Как скорректировать режим?
СонМамы всем привет. Напишите какой у вас распорядок дня а 10-12 месяцев ? Нам 10 месяцев резко удлинилось вб до 4часов и стали укладываться поздно,в 22 часа засыпаем к 22:30. Но блин раньше 21 ложились мне это больше нравилось . Сейчас сама засыпаю в 23 в начале 12 для меня поздновато . Подъем у нас в 8:30(редко позже на полчасика либо раньше ). Первый сон 12:30 до 14:00 (либо до 13:30) второй сон 17:30 до 18:30 (либо до 19:00)редко . Ну и соответсвенно и соответсвенно в ночь уже написала уже уходим с 22 но укладывается дольше всего. Что куда можно пододвинуть ? Меньше спать днём? Или просыпаться раньше утром? Тоже как то не хочется будить ребёнка да и себя. Пробовала не класть на второй сон а уйти в ночь в часов 20:00 ,но ночка была ещё та. Первую половину ночи хныкал каждые 15 минут ,подползал к груди успокаивался,откидывался и опять ходуном вертелся и хныкал сонный . У нам СС и ГВ. Может что то посоветуете?