Ночные гулянки/смена режима
СонДД, дано ребёнок 7.1 м. Дневные сны спит 1.20/40/1 (может меняться местами) ночной сон с 21.30 +- (20 м) до 9.00+- (20 м), ВБ - первое 2 часа, остальные 2.30. НО последнюю неделю где-то начала просыпаться с 3 до 4 ночи и кататься по кроватке минут 20-30. Я вот думаю, может ей уже пора увеличить ВБ??, но я не понимаю как это сделать и не потерять примерный режим подъема и ухода в ночь 🤷♀️ вот например встала она в 9 (1 ВБ 2.30) в 11.30 - 1 сон (допустим 1ч) встала в 12.30 (2 ВБ 3 часа) в 15.30 - 2 сон (мин 40) встала в 16.10 (3 ВБ 3 часа) в 19.10 - 3 сон и естественно уже ни о каком уходе в ночь в районе 9 вечера нет и речи, а держать сразу ВБ в 3.30-4 часа она ну не сможет, чтоб было 2 сна например. И вот я не очень понимаю как сделать правильно этот переходный период, когда ВБ уже большое для 3 снов и ещё маленькое для 2
Светлана
к сожалению иначе никак, да, для мам это труд, спите вместе с малышом днем.
21.05.2023
Ответить
Мария
Ну конечно ребенок будет просыпаться, у вас ночь длиннющая выходит и пересып по дневным снам. Уменьшайте ночной сон до 10 ч , с 21-7 например. 1-1-40м дневные сны делайте (последний должен быть самый маленький, чтобы в ночь ушел хорошо) итого 10ч нс+ 2:40 дс+ 11:20 вб общее. Можете сделать 2:40;2:50;3:00;2:50 (советую менять местами только второе и третье вб, первое и последнее не трогать).
21.05.2023
Ответить
Мария
Мария, ну и да, как ниже писали, если пересылает ночной сон, допусти не 10ч, а 10:30, то забирать эти 30 минут с дневного сна. Ибо будет опять пересып и недогул 🤷♀️. Если забирать , то делать 40;50;40 дс.
21.05.2023
Ответить
Алена Смолякова
Мария, просто будить специально не хочу, проснётся невыспавшаяся и недовольная и тогда уж точно ни о каком увеличении первого ВБ не будет речи ибо ребёнок и так не выспался, в ночь уходит хорошо, но стала погуливать ночью и днём тоже будить будет недовольна, а в таком варианте я лучше в три ночи пол часика послушаю её разговорчики )) , чем весь день буду слушать нытьё 🤷♀️
21.05.2023
Ответить
Мария
Алена Смолякова, а зачем тогда писать пост, если вас устраивает гуляния ночью?🤦♀️
Дети не могут сами в таком возрасте выстраивать правильно режим, спать нужное количество часов. Им нужно помогать. И это сейчас пол часа гуляет, а потом хуже будет, если вы ничего делать не будете. Ранние подъемы, поздние укладывания, гуляние по несколько часов.
Дело ваше, хотите гулять-гуляйте. Посты тогда не пишите и не просите помощи.
21.05.2023
Ответить
Алена Смолякова
Мария, я спросила как перестроить режим и не потерять уход в ночь и подъем🤷♀️, и гуляния меня не устраивают, но вы наверное не очень довольны, когда вас кто то будит на час раньше, чем бы вы проснулись? 🤔 и так каждый день, я думаю ей это тоже не понравится и всё это недовольство скажется на поведении днём, что мне собственно говоря тоже не нужно
21.05.2023
Ответить
Мария
Алена Смолякова, а как вы хотите оставить тот же режим, каким-то магическим способом оставить все как было и при этом спать начать нормально ?! Здесь в любом случае нужно уменьшать сон и увеличивать вб. А вб вы не увеличите без уменьшения сна, ибо часов в сутках всего 24.
и вы не сравнивайте взрослого человека и маленького ребенка. Цикличность снов абсолютно разная, и потребность во сне тем более. Я всегда будила и бужу со снов, ибо любит поспать. Но если я все пущу на самотек и мол «пусть спите дите, жалко будить», то он не подумает так же ночью «пусть мама спит, не буду будить», а просто проснется и будет гулять. Либо устроит ранний подъем. Мне оно не надо. Меня нужны стабильно хорошие ночи, когда высыпается ребенок и высыпаюсь я.
Повторюсь, дело ваше.
21.05.2023
Ответить
Мария
Алена Смолякова, вы никаким образом не оставите и подъем и укладывание как и было. Либо, вы уходите на два сна (что вам еще очень рано делать!) , при этом вы не тяните вб, будет перегул и там вообще будет черт возьми что.
либо вы сокращаете сны (но как вы их сократите, если вы будить не хотите 😂) и дальше себе спокойно спите три сна, и ночи без пробуждений.
ну либо оставляете все как есть.
выбирайте сами.
21.05.2023
Ответить
Анастасия
Увеличивайте вб
встает пусть в 8 утра
1вб 2 часа
остальные 2.50-3.10
у вас недогул
у моей с 7 мес такой режим как я написала выше
вб однозначно мало у вас
встает у меня она в 7.50-8.20, ну бывает в 8.40-9 если я спать хочу
тогда дневные сны я делаю короткие , все по 30-40 минут , если ночь длинная
21.05.2023
Ответить
Алена Смолякова
Анастасия , легко сказать пусть встаёт в 8😅, её если разбудить, то проснётся маленький демон, который будет всем недоволен, да и мне по утрам нравится спать)
21.05.2023
Ответить