мясо
Мясоподскажите норму мяса для нашего возраста (1,3 года). Даю кусочек в супе каждый день в обед, бабушка советует ввести еще мясо на ужин..не много ли два раза в день давать?
Mileno4ek
Цитата из очень старой и хорошой книги: "для того чтобі пища хорошо использовалась организмом необходимо правильно распределить продукті по приемам пиши. Например, продукты богатые белком, - мясо, рыбу, яйца и бобовые - дают за завтраком и обедом, тогда как крупяные и овощные оставляют на ужин" Белки дольше усваиваются, а ночью должен отдыхать весь организм.
Решать конечно только вам!
22.12.2009
Ответить
Tanette
мне кажется ,что вполне можно на ужин давать, в этом возрасте рацион ребенка все больше напоминает рацион взрослого.в последнем журнале "Счастливые родители" как раз был ответ на такой вопрос
14.12.2009
Ответить
Tanette
мы едим так - на завтрак каша грамм 200, в обед овощи на пару,или тушеные (рагу), или суп и чаще всего я даю мясное пюре из баночки 100граммовой, делю напополам и 25 г в обед, 25 г на ужин, потом творог 100г+130 г фруктового пюре, печенька, и на ужин опять овощи + 25 г мяса. вот что пишут в декабрьском "Счастливые родители":" В возрасте 1 год в рационе ребенка появляются 3 основных приема пищи и 1-2 дополнительных.Степень их плотности и время еды тоже должны походить на рацион взрослых.На завтрак малышу предлагаются белки и углеводы -каши,творог,и другие молочные продукты,фрукты. Покормить ребенка нужно не позже,чем через час после сна.Обед,как и у взрослых,-это самый основательныйприем пищи за день.Обычно его предлагают малышу через 3-4 часа после завтрака.Обед состоит из мяса или рыбы-на первое (есть еще один вариант овощной суп) или второе, а еще -овощей или крупы на гарнир. На ужин можно приготовить ребенку овощи,кашу,мясо или рыбу,омлет.Лучшее время -за 1,5-2 часа до сна.Йогурт,как и другие кисломолочные продукты,-не самый сытный ужин,скорее хороший вариант для перекуса на ночь или в полдник." Фух!))мне этот вариант кажется наиболее правдоподобным
15.12.2009
Ответить
Юлия
спасибо! мы похоже питаемся, как вы! только мясо даю за один прием в обед. Послушай, ты написала, что делишь 100-гр баночку пополам, но потом, что даешь по 25 гр, а не по 50..?
16.12.2009
Ответить
Tanette
ну да -100 грамм делю напополам на 2 дня -50 на один день и 50 на другой, просто в один день эти 50 грамм делю еще напополам))) в обед 25 и в ужин 25!)
16.12.2009
Ответить
Юлия
ааа...все поняла я)) ну я даю обычно отварное и кусочек такой большенький за раз..на граммов 70,наверно...
17.12.2009
Ответить
:) Ирина :)
Я суп варю с 100 гр мяса на 2-3 дня. И с гарниром на обед даю кусочек 50-70 гр.
14.12.2009
Ответить
:) Ирина :)
Да. Съедает за обед 100-120 гр мяса. После 15.00 стараюсь не нагружать ЖКТ. Вечером едим салатик или кашу, кефирчик и творог.
15.12.2009
Ответить
Юлия
вот и мы так - полдник - фрукты с творожком, а на ужин - овощи
просто бабушка запилила - кормишь дите несытно..
16.12.2009
Ответить
Януся
на ужин вообще не рекомендуют есть мясо. Лучше уж на завтрак кусочек, если считаете, что мало даете.
14.12.2009
Ответить
