Методика Эстивиля или как мы научили сыночка спать!
Детский сонНачну с того что я никого не агитирую на данный метод, каждый сам в праве решать использовать или нет и детки разные.кому то может не подойти. Но нам подошло. поэтому я просто делюсь опытом, вдруг кому то будет полезно.
Полное описание методики можно скачать .
Весь отчет составлен на основании личного опыта и записей в дневник:)
17 января я наткнулась на одну методику о которой не слышала ранее. Методика Эстивиля.
Я всегда знала что малыша надо укладывать по ритуалу,повторяя одни и теже действия изза дня в день в определенное время. итак и старались делать, но засыпал сынок всегда только у груди и ночью постоянно просыпался чтобы немного почмокать и практически всю ночь висел на груди. Меня это все очень сильно огорчало и я задалась целью научить сыночка спать, и засыпать самому без груди!
Мы с мужем совместно решили что будем применять данную методику, прочитав весь материал по ней принелись к действиям.
Итак день первый 18 января.
19:45 идем купать Андрея.
20:15 одеваем на ночь, кормлю.засыпает на руках.
20:34 положила в кроватку.спит.
понимаю что он уснул рано и не так как надо.и как я и ожидала
21:02 проснулся.
я беру его на руки, минут 10 разговарию с ним, объясняю про то как мы сейчас будем спать, про то что андрюшка будет спать в своей кроватке со своей игрушко, а он все это внимательно слушает.ложу в кровать, выхожу из комнаты, плачет, но по методике я должна ждать 1 минуту. минута прошла захожу, говорю что мама и папа тут что все хорошо и надо спать сладкий. выхожу. теперь жду 3 минуты. малыш плачет сердце разрывается. захожу успокоился. только выхожу плачет.теперь жду 5 минут. захожу.выхожу. еще 5 минут, захожу. андрей весь вспотел. так жалко его голос охрип..не могла просто смотреть, но продолжаем.выхожу.3я 5 минутка и я сдалась.зашла взяла на руки приложла к груди и уложила как обычно.
День второй. 19 января.
Ночной сон, еще раз пробуем метод!
Делаем все по ритуалу: купание,переодевание, еда, немного игры, и ложу в кроватку.даю игрушку произношу мантру:) выхожу из комнаты. плачет! жду 1 минуты захожу. напоминаю о себе. цель каждого захода не усыпить не сделать так чтобы он перестал плакать а просто напомнить о себе дать понять что я никуда не ушла. выхожу. жду 3 минуты.захожу выхожу. еще 5 минут..еще 5 минут..терплю больно смотреть на него но терплю!!!!еще 5 минут и слышу затихает просто похлюпывает захожу спит!!!!!!!!17 минут ура!наш первый положительный результат!!!спит!!правда колачиком..на четвереньках, ножки под себя головкой уткнулся в кроватку. через час проснулся, от того что не удобно спал..положила на бочек уснул дальше. потом в 11 проснулся зашла сказала мантру вышла..спит..
в час проснулся..подумала может есть хочет дала грудь.зря! наверно не надо было. в итоге потом просыпался еще в 3, 6, 7 часов в 8 окончательно.
Дневной сон по методике. 20 января.
Итак укладываем по методу в дневной сон.
первая минута. Андрей ворчит!
Дневной сон номер один.
Уснул за 4 минуты.лег спать в 12:36 посмотрим сколько проспит.
Время 13:07. проспал всего 30 минут.мало.укладываем дальше по методике. жду 3 минуты и захожу. пока молчит.
прошло 3 минуты захожу.сидит спокойно играет с соской.глазки сонные но не спит.
жду еще 5 минут.захожу,андрей не спит.ладно встаем.время 13:13.
итог проспал 30 минут.
Дневной сон номер два.
Андрей начал зевать и реально хотеть спать. решили уложить.время 14:29..идет первая 5 минутка. пока плачет.но не сильно.
Время 14:52 не выдержала. забрала к себе.
покормила..
попытка номер два 15:13..
сидит гулит играет. уже не страшно одному оставаться в кроватке.уже хорошо!
время 15:34. спит! опять в непонятной позе.
16:00 проснулся. продолжаем пытаться спать!
16:07 забрала типа не хочет спать!
Дневной сон номер три.
Андрей вялый..хочет спать.
Попробуем. Время 18:16 начинаем укладывать..уже не плачет..плакал первые 1,5 минуты.
Время 18:25 уснул! 19:00 проснулся!
Ночной сон! День второй! 20 января.
Все по ритуалу. искупали..переодели..покормили..поиграли..положила в кроватку вышла.
Время 20:40 Андрей лежит в своейкроватке, в комнате тишина плакал буквально 10 секунда только когда вышла. посмотрим в чем дело..либо засыпает либо не в одном глазу.
Время 20:50 Андрей спит!!!!не плакал вообще!!!!!!!!!!!!!!!!
01:00 просыпался пару раз но всегдазасыпал сам..я заходила говорила слова:мама тут спи сладкий надо спать и выходила минут 3-5 и малыш спит.
Дневной сон. 21 января.
12:57 плачет..но временами..то тишина то плачет.
13:02 первая 5митка.. плач так же временами.
13:05 тишиина..
спит!!!и опять в очень странной позе..как будто сидел и просто вперед наклонился и лег..
хотела положить правильно но боюсь.
итого уснул за 8 минут.
13:38 проснулся.
итого 33 минуты:)
Второй сон.
Время 15:00 андрей уснул у груди.(непреднамерено:)кушал и уснул..)
Ночной сон! День третий! 21 января.
Соблюдаем ритуал. покормила. выпустили воздух, положила в кроватку, вышла. ни пискнул ни разу!!
20:35 спит!
время 23:23 плачет, подошла сказала что надо спать..вышла минута и все..молчит.подошла спит.
Вообщем хочу сказать! что если у вас возникнет желание воспользоваться данным методом. не бойтесь..страшно только первые два дня. не спорю очень тяжело смотреть как малыш плачет!но результат на лицо!Андрей теперь сам засыпает, достаточно спокойно спит всю ночь!!!!и просыпается бодрым веселым и полным энергии!в принципи как и счастливые родители!я считаю что мы очень во время научили малыша спать!
Нашему малышу подошел этот метод, он был готов!чего и вам желаю!!!
Полное описание методики можно скачать .
Весь отчет составлен на основании личного опыта и записей в дневник:)
17 января я наткнулась на одну методику о которой не слышала ранее. Методика Эстивиля.
Я всегда знала что малыша надо укладывать по ритуалу,повторяя одни и теже действия изза дня в день в определенное время. итак и старались делать, но засыпал сынок всегда только у груди и ночью постоянно просыпался чтобы немного почмокать и практически всю ночь висел на груди. Меня это все очень сильно огорчало и я задалась целью научить сыночка спать, и засыпать самому без груди!
Мы с мужем совместно решили что будем применять данную методику, прочитав весь материал по ней принелись к действиям.
Итак день первый 18 января.
19:45 идем купать Андрея.
20:15 одеваем на ночь, кормлю.засыпает на руках.
20:34 положила в кроватку.спит.
понимаю что он уснул рано и не так как надо.и как я и ожидала
21:02 проснулся.
я беру его на руки, минут 10 разговарию с ним, объясняю про то как мы сейчас будем спать, про то что андрюшка будет спать в своей кроватке со своей игрушко, а он все это внимательно слушает.ложу в кровать, выхожу из комнаты, плачет, но по методике я должна ждать 1 минуту. минута прошла захожу, говорю что мама и папа тут что все хорошо и надо спать сладкий. выхожу. теперь жду 3 минуты. малыш плачет сердце разрывается. захожу успокоился. только выхожу плачет.теперь жду 5 минут. захожу.выхожу. еще 5 минут, захожу. андрей весь вспотел. так жалко его голос охрип..не могла просто смотреть, но продолжаем.выхожу.3я 5 минутка и я сдалась.зашла взяла на руки приложла к груди и уложила как обычно.
День второй. 19 января.
Ночной сон, еще раз пробуем метод!
Делаем все по ритуалу: купание,переодевание, еда, немного игры, и ложу в кроватку.даю игрушку произношу мантру:) выхожу из комнаты. плачет! жду 1 минуты захожу. напоминаю о себе. цель каждого захода не усыпить не сделать так чтобы он перестал плакать а просто напомнить о себе дать понять что я никуда не ушла. выхожу. жду 3 минуты.захожу выхожу. еще 5 минут..еще 5 минут..терплю больно смотреть на него но терплю!!!!еще 5 минут и слышу затихает просто похлюпывает захожу спит!!!!!!!!17 минут ура!наш первый положительный результат!!!спит!!правда колачиком..на четвереньках, ножки под себя головкой уткнулся в кроватку. через час проснулся, от того что не удобно спал..положила на бочек уснул дальше. потом в 11 проснулся зашла сказала мантру вышла..спит..
в час проснулся..подумала может есть хочет дала грудь.зря! наверно не надо было. в итоге потом просыпался еще в 3, 6, 7 часов в 8 окончательно.
Дневной сон по методике. 20 января.
Итак укладываем по методу в дневной сон.
первая минута. Андрей ворчит!
Дневной сон номер один.
Уснул за 4 минуты.лег спать в 12:36 посмотрим сколько проспит.
Время 13:07. проспал всего 30 минут.мало.укладываем дальше по методике. жду 3 минуты и захожу. пока молчит.
прошло 3 минуты захожу.сидит спокойно играет с соской.глазки сонные но не спит.
жду еще 5 минут.захожу,андрей не спит.ладно встаем.время 13:13.
итог проспал 30 минут.
Дневной сон номер два.
Андрей начал зевать и реально хотеть спать. решили уложить.время 14:29..идет первая 5 минутка. пока плачет.но не сильно.
Время 14:52 не выдержала. забрала к себе.
покормила..
попытка номер два 15:13..
сидит гулит играет. уже не страшно одному оставаться в кроватке.уже хорошо!
время 15:34. спит! опять в непонятной позе.
16:00 проснулся. продолжаем пытаться спать!
16:07 забрала типа не хочет спать!
Дневной сон номер три.
Андрей вялый..хочет спать.
Попробуем. Время 18:16 начинаем укладывать..уже не плачет..плакал первые 1,5 минуты.
Время 18:25 уснул! 19:00 проснулся!
Ночной сон! День второй! 20 января.
Все по ритуалу. искупали..переодели..покормили..поиграли..положила в кроватку вышла.
Время 20:40 Андрей лежит в своейкроватке, в комнате тишина плакал буквально 10 секунда только когда вышла. посмотрим в чем дело..либо засыпает либо не в одном глазу.
Время 20:50 Андрей спит!!!!не плакал вообще!!!!!!!!!!!!!!!!
01:00 просыпался пару раз но всегдазасыпал сам..я заходила говорила слова:мама тут спи сладкий надо спать и выходила минут 3-5 и малыш спит.
Дневной сон. 21 января.
12:57 плачет..но временами..то тишина то плачет.
13:02 первая 5митка.. плач так же временами.
13:05 тишиина..
спит!!!и опять в очень странной позе..как будто сидел и просто вперед наклонился и лег..
хотела положить правильно но боюсь.
итого уснул за 8 минут.
13:38 проснулся.
итого 33 минуты:)
Второй сон.
Время 15:00 андрей уснул у груди.(непреднамерено:)кушал и уснул..)
Ночной сон! День третий! 21 января.
Соблюдаем ритуал. покормила. выпустили воздух, положила в кроватку, вышла. ни пискнул ни разу!!
20:35 спит!
время 23:23 плачет, подошла сказала что надо спать..вышла минута и все..молчит.подошла спит.
Вообщем хочу сказать! что если у вас возникнет желание воспользоваться данным методом. не бойтесь..страшно только первые два дня. не спорю очень тяжело смотреть как малыш плачет!но результат на лицо!Андрей теперь сам засыпает, достаточно спокойно спит всю ночь!!!!и просыпается бодрым веселым и полным энергии!в принципи как и счастливые родители!я считаю что мы очень во время научили малыша спать!
Нашему малышу подошел этот метод, он был готов!чего и вам желаю!!!
Наталья
...а можно уточнить кое-что...у вас малыш на ГВ или уже нет? Просто я планирую приучать спать сына в своей кроватке (сейчас я укладываю его в 9 и до 1-2 ночи он спит сам, а потом я его забираю к себе)....но ночью он у нас кушает. Вот я и думаю, заснет ли он среди ночи, если я ему просто скажу что мама тут и все хорошо..... Я думаю, что пока детки на ГВ, то они и будут просыпаться по ночам. Но тем не менее я все равно хочу его приучать спать в своей кроватке , после того как ночью покушал... Сейчас то МНЕ самой просто так удобно - сын сам присосется и ест, а я могу спать дальше.... Но он уже подрос и больно пинается порой...так что я снова перестала спать :)
22.01.2011
Ответить
Эля
ребенок в отдельной комнате спит?если да то ночью можно действовать так же..покормить и ложить в кроватку.если нет.то уже сложнее. так как он вас видет и ему тяжелее успокоитьс..
02.02.2011
Ответить
Таня
А почему по ночам только детки на ГВ просыпаются, а на ИВ значит есть не надо что ли????
10.10.2011
Ответить
марина
а у нас не получается.он просто встает в кроватке и плачет.ну или играть начинает,даже лечь не пытается.хотя я особо не напрягаюсь-макс засыпает после еды на руках,потом ложу в кроватку.не качаю.до 4х месяцев,кстати,сам засыпал,а потом начались ЗУБЫ... да и жалко его...сердце на куски,когда плачет
22.01.2011
Ответить
Polinka
На ББ просто стадное чувство какое-то в отношении этого метода. Все его ругают. Хотя никто даже и не вдавался в подробности и не пробовал его. Я с рождения приучила ребёнка спать самостоятельно и у меня не было ни одной бессонной ночи.
22.01.2011
Ответить
Эля
Так и надо! С самого рождения! Вы молодец! Но вот мы с самого рождения об этом не особо задумывались, итог пришлось в 7,5 месяцев заново учить, но уже сложнее!
22.01.2011
Ответить
Polinka
Да, чем старше они становятся, тем сложнее. Уже многое понимают. А с рождения они просто принимают всё как данность. Ведь другого опыта у них нет)) Раз положили спать в кроватку, значит так и надо. Все люди спят в своих кроватках и точка.
22.01.2011
Ответить
Polinka
Ну да. С рождения я клала ребёнка в свою кроватку. Не знаю, как называется этот метод, но я называю его "ребёнок спит в своей кроватке". У всех людей есть свои кровати, и у ребёнка тоже, поскольку ребёнок тоже человек)) А зачем брать ребёнка к себе? Чтобы раздавить или мучаться всю ночь, когда он развалится посреди кровати и пинает норами родителей?
02.02.2011
Ответить
Эля
это хорошо когда с рождения..у ребенка потом и желания не возникает спать по другому..но если нет..то приходится вот такой метод применять. а засыпает он у вас сам?
02.02.2011
Ответить
Polinka
Сам) Если честно, я не знаю, почему у меня такой спокойный ребёнок. Он ещё в роддоме был таким, мне даже врачи говорили. На этаже детки орут всю ночь, а мой дрыхнет в своей пластмассовой люльке) Видимо, какая-тио особая комбинация генов) Потому что моя мама говорит, что я была гораздо более беспокойным ребёнком.
Но, я не укладываю его специально. Хочет скакать- пусть скачет. Вечерами они с папой в спальне телек смотрят, я не вмешиваюсь. Устанет- уснёт. Не уснёт до моего прихода- перекладываю его в кроватку. Но, если он начинает плакать, беру к себе и он засыпает с нами, а потом я его перекладываю. Мне проще, я же не кормлю грудью, поэтому ориентируюсь по-ситуации.
А днём я просто кладу его в кровать и ухожу. Он сам там тусует и засыпает)
02.02.2011
Ответить
Эля
Молодцы:))у меня в роддоме тожебыл безусно спокойный ребенок..как потом оказалось у него сил не было плакать..он голодный был..
02.02.2011
Ответить
Polinka
Я в роддоме докормила смесью на вторые сутки)) Заснул тут же... А вам не предлагали докормить?
02.02.2011
Ответить
Эля
потом уже мы сами дошли до этого что нужно докормить.а так никто даже не заикнулся..у меня ребенок целые сутки не какал не сикал..я обращалась в детское отделение. но они ничего толкового не говорили..вот тогда мы перешли на СВ...и 7 месяцев так и были..теперь ИВ..
02.02.2011
Ответить
Polinka
Вот уж эти врачи! Слава богу, что сами решили докармливать. В 7 месяцев ИВ это нормально, в Европе рекомендуют до 6 месяцев кормить грудным молоком по возможности, а дальше смысла особого нет. Это только по желанию мамы.
02.02.2011
Ответить
Эля
я тоже так считаю.и считаю что в этом возрасте малыша проще отлучить от груди.нежеле в год.полтора..два!!!!!!
02.02.2011
Ответить
Polinka
В 1,5- 2 года это уже не еда, а издевательство и манипулирование мамой) Хотя многим женщинам просто в кайф кормить.
02.02.2011
Ответить
Анастасия
Здравствуйте,вы уж извините что не по теме,но случайно наткнулась на ваш диалог. Я сейчас кормлю дочьку грудью,но хочу кормить только до полугода(уж не закидывайте тапками,я люблю своего ребенка,но и самой хочется вернуться к нормальной жизни) и вот ломаю голову как это сделать безболезненно для нее. Когда и как перевести на смесь,до начала прикорма? А то начнется прикорм и смесь и не буду знать на что аллергия? Заранее спасибо)))
05.03.2011
Ответить
Анастасия
вот в том то и дело что полностью на грудном и из бутылочки не пьет,соски не берет. первое время пыталась плантекс давать из бутылочки когда еще колики были,так ни в какую пить не хотела((
05.03.2011
Ответить
Эля
тогда я к сожалению не знаю..это будет тяжело..у нас все просто прошло..просто в один день перестала грудь давать..но мы на СВ были..
05.03.2011
Ответить
Анастасия
да меня больше волнует вопрос не как это делать,а когда. До прикорма или после? Хотя понятное дело что прикорм вводится медленно и там еще все равно основная еда это молочко.
05.03.2011
Ответить
Эля
если в 6 месяцев хотите уже не кормить, то лучше начинать заменять кормления на смесь..по тихоньку..сперва одно..потом еще одно..
05.03.2011
Ответить
Polinka
Здравствуйте! До 6 месяцев- это норма, рекомендуемая всеми европейскими педиатрами! За что же в вас тапками кидать? ))
Смесь начинайте вводить до начала прикорма, месяцев с 5 начинайте заменять одно кормление смесью, потом 2 и т.д. К 6 месяцем можно свернуть лактацию. Прикорм раньше 6 месяцев вводить не рекомендуется.
В этом возрасте дети ещё не привязаны к груди, поэтому отучение происходит безболезненно, как правило (если у вас, конечно, был хоть какой-то режим кормлений).
05.03.2011
Ответить
Alyoshka
отличный метод))) но у меня так не всегда получается, т.к. я во время кормления засыпаю, ничего с собой поделать не могу...
02.02.2011
Ответить
Polinka
Просто я никогда не укладывала его с грудью. Я по режиму кормила. Покормлю, потом он ещё бодрстовал, валялся рядом со мной, я в это время в инете сидела или читала, а потом я его перекладывала. Поэтому у него нет связи "еда-сон".
02.02.2011
Ответить
Alyoshka
а нам сначала надо было усиленно набирать вес, поэтому кормить нужно было строо по требованию и даже будить, если спал дольше 2,5- 3 часов... но кстати, связи такой у него не образовалось, если он после еды долго бодрствует, то может уснуть без повторного прикладывания)))
02.02.2011
Ответить