29-й взлёт. День 4.
Отчитываемся по заданиямВот и прошёл 4-й день и что мы имеем:
1. Сразу скажу, что листики я не клеила, для меня это неудобно, мне легче заглянуть в свой когда-то давно составленный электронный КЖ. Я его немного забросила, вот буду потихоньку восстанавливать и менять/подстраивать под свой нынешний распорядок дня. Также планирую купить тетрадь с кольцами, хочу чтобы и бумажный вариант КЖ у меня тоже был.
2. Зеркала помыла, у меня их насчиталось 4!
3. Раковина у меня остаётся самым сложным заданием, вот на это не хватило меня (честно признаюсь, завтра с утра реабилитируюсь, там ещё и посуда в тазу меня ждёт)
4. А ещё я сегодня позанималась, пробовала новый комплекс какой-то француженки, очень понравился, сильный, буду брать в оборот.=)
Ну и как всегда фотоотчёт:
это мой КЖ:
1. Рутины - помечены разными цветами: красный самое главное, зелёный желательное и жёлтый - если останется время=))
2 страничка - зоны и базовый план на неделю
3 - называется "дела", сюда записываю, что бы я хотела сделать, цели, планы и т.п.
4 - меню и всё что касается питания
5 - доход-расход (это единственное, что я веду постоянно!)
6 - мой бывший фитнес дневник
7 - с нового года веду фитнес-дневник вКонтакте в виде заметок + отслеживаю результат по фото =), пишу программы, по которым я занимаюсь, а также собираю разного рода информацию по тренингу и питанию. В общем мне это дело очень по душе!
Ну и конечно зеркала!
4-е зеркало на шифоньере я помыла ещё во второй день, когда делала фото себя=), так что его не мыла сегодня.
ПС: девочки, спасибо Вам что комментируете и хвалите =) правда, очень приятно, т.к. дома никто ни разу ничего не сказал, как будто не замечают ничего...
1. Сразу скажу, что листики я не клеила, для меня это неудобно, мне легче заглянуть в свой когда-то давно составленный электронный КЖ. Я его немного забросила, вот буду потихоньку восстанавливать и менять/подстраивать под свой нынешний распорядок дня. Также планирую купить тетрадь с кольцами, хочу чтобы и бумажный вариант КЖ у меня тоже был.
2. Зеркала помыла, у меня их насчиталось 4!
3. Раковина у меня остаётся самым сложным заданием, вот на это не хватило меня (честно признаюсь, завтра с утра реабилитируюсь, там ещё и посуда в тазу меня ждёт)
4. А ещё я сегодня позанималась, пробовала новый комплекс какой-то француженки, очень понравился, сильный, буду брать в оборот.=)
Ну и как всегда фотоотчёт:
это мой КЖ:
1. Рутины - помечены разными цветами: красный самое главное, зелёный желательное и жёлтый - если останется время=))
2 страничка - зоны и базовый план на неделю
3 - называется "дела", сюда записываю, что бы я хотела сделать, цели, планы и т.п.
4 - меню и всё что касается питания
5 - доход-расход (это единственное, что я веду постоянно!)
6 - мой бывший фитнес дневник
7 - с нового года веду фитнес-дневник вКонтакте в виде заметок + отслеживаю результат по фото =), пишу программы, по которым я занимаюсь, а также собираю разного рода информацию по тренингу и питанию. В общем мне это дело очень по душе!
Ну и конечно зеркала!
4-е зеркало на шифоньере я помыла ещё во второй день, когда делала фото себя=), так что его не мыла сегодня.
ПС: девочки, спасибо Вам что комментируете и хвалите =) правда, очень приятно, т.к. дома никто ни разу ничего не сказал, как будто не замечают ничего...
Катерина Ос (фотограф)
Классный КЖ, правильно систематизировать свое дело - это уже пловина дела)))
02.04.2011
Ответить
Лиля
Оксаночка, КЖ - классный!!! Очень удобный. Сразу видно, сколько ты в него вложила:))) Молодец!!!! Я вот с электронкой не дружу:) Дружу с тетрадками)))))
Потрудилась ты на славу!!!! БРАВО!!!!!)))))) Мои тоже не сразу заметили. Со второго полета))))) И что я только не делала, чтоб заметили! А потом махнула рукой, решила, что я делаю это для своего комфорта. И вот тогда вдруг стали замечать)))) Желаю, чтобы твой труд ценили!!!!))))
01.04.2011
Ответить
Aksana
спасибочки! да, КЖ не за один раз делала, правда сейчас забросила его, хочу восстановить!...странно, но сегодня мама, заглянув за тазом под раковину сказала "ух как чисто" =))), хотя вчера ничего не сказала, а ведь видела...так, гляди, потихоньку и приведу дом в порядок=)
01.04.2011
Ответить
FionaM
Я тоже в электронном виде планировщик-напоминалку веду, но все равно собираюсь бумажный заводить, потому что очень люблю всякие блокнотики, да и с собой можно взять если что.
01.04.2011
Ответить
Inna
а зеркала и были чистые или просто на фото не видно?)) умничка! подскажи пожалуйста, где ты электронный КЖ скачивала? или сама в экселе?
01.04.2011
Ответить
Aksana
зеркала ...не видно наверно. в ванной вообще ужОс был=) а остальные терпимые=)я в экселе сама делала КЖ...
01.04.2011
Ответить
Катенька
Вау!!! Твой электронный КЖ прям вдохновляет, так всю и тянет тоже такой завести. Работы ты конечно проделала дофи....
Песню про то, что дома никто твою проделанную работу не замечает, давай будем петь вместе. Очень обидно. Я думаю нам надо не в тихомолку убираться, а говорить о том чего мы только сегодня не переделали, не плакать конечно, а хвалится что-ли перед семейными.
В общем будем убираться для себя родимой (уж я то точно замечу то, что я сделала) и радоваться самим себе.
01.04.2011
Ответить
Aksana
спасибки=) да, конечно мне самой приятно от увиденного результата...стыдно признаться, но я терпеть не могу все эти работы по хозяйству, мне б чем-то творческим заняться=)))))когда я заикнулась при маме, что вымыла раковину и под ней, она спросила "а когда ванну с унитазом будешь мыть?" вот и вся похвала=)))))))))))))))
01.04.2011
Ответить
Лена
молодчинка, Оксана!!!!!!!!!!!!!!!!!! так здорово все выполняешь!!!!! ты в передовиках нашего флай-движения))))))))))))))))))) умница!!!!!!!!!!!!!!!
01.04.2011
Ответить
Ольга
здорово, так все подробно, у меня раньше с раковиной тож не ладилось..но взяда себя в руки и теперь онав се время блестит...а похвалы девченок дают доп. стимул..зеркала супер чистые!!! плочка в ванной очень красивая!а электронный КЖ ты в чем ведешь? расскажи что за комплекс упражнений?
01.04.2011
Ответить
Aksana
с раковиной сложно, потому что людей в доме много=) за всеми не успеваю, посуду никто не моет (кроме моей бабушки, она естественно только за собой моет, спасибо ей)...в общем беспредел полный =)))КЖ в икселе веду.про комплекс - у меня их много, каждую неделю добавляю 1 новый (видео из инета), занимаюсь так - вт. кардио, чт. фитнес, сб. йога, вс. тренажёры. Вот и весь мой "комплекс"=)
01.04.2011
Ответить