32-й взлёт! Полетели!!!

Что-то с памятью моей стало....Помнится я обещала страничку для КЖ вам ещё показать.В последнем 31 шаге забыла,вчера вспомнила,не смогла фото опять вставить,ББ не дал.Думала-думала и решила всё-таки сегодня выложить,раз обещала. Страничка для очень личного пользования.Нас мамы,а потом и гинекологи учили всегда записывать дни менструального цикла.Я лет с 18 начала это делать регулярно,всегда пользовалась календариками маленькими на год,которые потом выкидывала.В роддоме мне дали маленький уникальный календарь,который пойдёт на любой год,я очень хотела его найти показать,но так и не нашла,поэтому от руки начертила в КЖ ,тот кто умеет пользоваться програмками,можно это на компе сделать,вроде в Ворде можно,я его плохо ещё освоила,не знаю всех премудростей.Смотрите,девочки,может кому пригодится.

Милые мои,флаюшки Мне очень приятно было с вами лететь.Мы очень хорошо стартанули,к сожалению многие сошли с дистанции в силу разных причин,но многие долетели и даже развили в себе новые привычки.Это замечательный результат!Я думаю взлёт помог каждой из вас,даже недолетевшим до конца.Ведь теперь есть знание о системе,есть азы,мне бы очень хотелось,чтоб вы развивали эту систему и ваши квартирки были красивыми,уютными,чистыми,с приятными ароматами,а времени на это тратилось минимум. Хочу вам выразить благодарность за дружную компанию,за комментарии друг другу,этим вы помогали и себе и мне,спасибо большое,надеюсь и новых друзей завели.Лично мне многие стали дороги.Вы все очень разные как эти бабочки   не найти одинаковых,но с каждой мне было интересно общаться,узнавать новое. Милые девочки,у многих из нас есть дети,кто-то планирует деток,давайте будем учить наше наследие чистоте.Давайте будем приучать относиться к планете с уважением,ведь им жить на ней в дальнейшем.А начать,конечно,надо с себя,вычистить наши квартиры,не кидать мусор на землю-это такая малость,но дети и этому будут учиться у нас,ведь они так любят подражать взрослым. Хочется напомнить вам,что система создана не для того,чтоб мы весь день пахали как лошади по дому,напротив она помогает всё делать быстро и не тратить много времени на уборку.Не забывайте о том,что вы - красавицы,богини,женщины,поэтому хольте и лелейте себя.Пусть тяжёлую работу делают мужчины,приобщайте своих домашних к уборке,пусть они будут делать хуже,чем вы,но зато уже часть работы упадёт с ваших плеч,а вы это время освободившееся можете посвятить себе любимым : порукодельничать,отдохнуть,погулять,посидеть в интернете. Не забудьте о том,что будет Марафон Красоты в этом сообществе,советую к нему потом присоединиться,будем учиться правильно за собой ухаживать и снова заводить новые привычки ))).   Что же дальше?1) Теперь,когда у вас есть знания вы можете лететь самостоятельно,применяя знания на практике,не забывая о них.2) Можете записаться провести флай-эстафету. Это совсем не сложно,девочки,ведь у каждой есть проблемные места в квртире,просто то,что будете делать вы,пишите и в заданиях,и другие присоединятся к вам. 3) Можете возглавить новый взлёт повести за собой.Это тоже не так страшно,как кажется вначале.Я очень боялась,что не справлюсь,но мне кажется,что у нас получилось,правда?Надеюсь,что вам было интересно и познавательно со мной.У вас тоже я многому научилась,поэтому уверена,что руководители взлёта из вас получатся отменные.Попробуйте,не пожалеете. 4) У кого есть желание,можете сделать дипломную работу. Отчёт выставите в Зачётки и дипломные работы,только не в нашу зачётку,а отдельным постом. Ну и на этом всё,мои хорошие.Поздравляю вас с выпуском 32-ым!!!! Летите!  

Шаг 31  - я так горжусь вами! Ну вот и закончился взлёт,длинною в 31 шаг. Не старайтесь  узнать и выучить все о системе FlyLady - вы увязнете в море информации.По мере того, как вы будете размусориваться, у вас появится время на выполнение детального списка уборки в каждой из зон, еженедельного часа уборки и для множества других забавных и интересных дел.Хотя мы с вами уже делаем ЕЧУ и всё остальное,но система рекомендует расхламиться сначала очень хорошо,а потом выполнять работу в зонах детальную.На самом деле это гораздо облегчит работу по дому,не придётся барахло с места на место убирать. Вы не должны видеть самый верх лестницы, когда вы делаете первый или 30-й шаг.Вам просто надо ЛЕТАТЬ!Я горжусь вами и вашим полётом! Не забывайте,что теперь у каждой из вас есть замечательные крылышки.

Девочки,у меня форс-мажор небольшой,уж простите,расскажу в отчёте.31 шаг чуть-чуть ждём-с.

Шаг 30 (24 июня) - посмотрите что вы будете делать в следующем месяце ! Ваш полёт подошёл к концу,что вы будете делать в следующем месяце? Вас уже посещали такие мысли?Будете продолжать летать?Настала пора воспользоваться семейным календарём.Возьмите его и распланируйте все дела и праздники на следующий месяц.Пусть календарь работает на вас.Подумайте,может кому-то надо сделать подарок,впишите это,чтоб не вспомнить об этом перед самым праздником и в спешке купить ерундень. ******************************************** Подумайте,что вы не успели сделать по дому и где нужно ещё приложить усилия,попробуйте и это записать,может не в календарь,но в КЖ. Напишите в отчётиках ваши цели на предстоящий месяц. ******************************************** Я ещё одну задумку придумала для КЖ,но сегодня не хватило времени её воплотить.На мой взгляд она тоже важная.Поделюсь с вами ею завтра в 31-й день.Да,не удивляйтесь,хоть завтра и пятница,но будет шаг 31 выложен завтра вечером.Эта неделя у нас последняя,после выходных вы будете уже свободны,как ветер в поле )))) Отличной пятницы вам,не забывайте про рутины,15-и минутку,хотспоты,раковину.

Шаг 29 ( 23 июня ) - выделите время на то,чтобы баловать себя каждую неделю ! Продолжайте каждое утро, день и вечер сверяться со своим Контрольным журналом. Мы хорошо поработали на протяжении этого месяца. Я вижу,что многим система пришлась по вкусу,остальным надеюсь, что тоже система многое дала, и я уверена, что в вашем доме уже что-то стало заметно меняться. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд.Потихоньку,шаг за шагом вы придёте к своей цели сделать квартирку уютной и желанной. Даже и не думайте корить себя за то, что у вас пока не всё получается, что ваши рутины еще до конца не сформировались,что бывают сбои,и даже лень. Все, что вы делаете сегодня, - это лучше, чем было раньше! Отмечайте каждое достижение и наслаждайтесь процессом.,не забывая хвалить себя. ************************************** Задание. Прочитайте "Любить себя" (это не та же ссылка,что вчера,другая.) Расскажите как вы балуете себя.И если есть с этим проблемы,обязательно надо начать улучшать ситуацию,выкраивать время,деньги.Мы живём здесь и сейчас,не нужно откладывать жизнь на потом,давайте любить себя и жить полной грудью,чтоб не жалеть потом о жизни,прожитой не так как хотелось. Успехов,флаюшки! По-прежнему прошу всех оставшихся немножко напрячься и долететь до конца,мало отчётов вижу. Желаю всем встречать новый день в таком прекрасном расположении духа!

Шаг 28 ( 22 июня ) - хорошо питайся,пей достаточно воды и не забывай отдыхать ! Каждое утро, день и вечер сверяйся со своим Контрольным журналом. ***************************************** Часто мы не в состоянии что-то делать, потому что мы не заботимся о себе: мы питаемся в фаст-фуде или полуфабрикатами, пьем недостаточно воды и не высыпаемся. Как часть твоих рутин, я хочу, чтобы ты напоминала себе о необходимости правильного питания, достаточного употребления воды и об отдыхе, конечно же. источник: Клуб Flylady.ru ****************************************** Да,девочки,позаботились мы о своих квартирах,давайте и о себе,любимых и неповторимых,не забудем.Прочитайте " Любить и баловать себя " .Если вы узнали в этом описании себя,срочно принимайтесь за изменение ситуации,последуйте совету,который там даётся. ************************************** Парочку идеек подкину для КЖ,в комментариях общались на эту тему.От Светланки поступило предложение записывать рядом с продуктами любимые марки.Для меня,например,это актуально,я часто забываю любимую марку майонеза,так как много разных берём.От меня предложение такое : рядом со списком продуктов карандашиком можно цены написать,когда составляем список покупок перед поездкой в магазин,уже будем примерную сумму знать.Надеюсь,кому-то тоже окажутся полезными эти советы. ************************************************* Фото и картинки по прежнему не вставляются.Как-то без них скучно совсем.Желаю вам отличной среды и жду отчётов.Отчиталась пока только одна флаюшка за эту неделю.Не расслабляемся раньше времени! Ура!!! html - коды работают,не всё так грустно,как кажется на первый взгляд )))

Шаг 27 (21 июня) - что на ужин? Доброе утро,милые.Вы не в курсе,что вчера ББ так долго не работал? Я включила в 22.00 и вплоть до 23.20 пыталась войти,не выходило,оставила вас без задания.Успокаивает,что не по своей вине.************************************************************************* Не забывай заглядывать в свой КЖ- Выполняй задания от Келли**************************************************************************Сегодня я хочу, чтобы вы подумали о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера. Вы можете сделать это частью как Утренней, так и Вечерней рутины - запишите это в свой Контрольный журнал: «ЧТО НА УЖИН?»(Это задание по системе)***************************************************************ЗАДАНИЕТак как у нас сейчас нет проблем что готовить на ужин,мы ведь с вами составили меню на той неделе,какие мы молодцы,правда?Поэтому задание такое.Подумайте как можно приукрасить ужин,сделать его более красивым ,может романтичным.Может достаточно будет обновить скатерть,поставить цветочек в вазу или красиво сервировать стол.Приготовьте ужин и покажите его. ********************************************************************* Задание от меня. Что-то мне кажется мало было слов об окнах.Как давно мы их мыли? Лично я месяц назад,но заметила,что за месяц они опять чёрные становятся.Давайте-ка мы с вами займёмся окнами сегодня.Не нужно их надраивать,достаточно хорошую тряпочку из микрофибры и протереть.По своим окнам вижу,что этого хватает,разводов не остаётся и они свежее смотрятся. ***************************************************************** Хорошего дня!

Шаг 26 ( 20 июня ) - вы никогда не будете позади ! Доброе утро,флаюшки!Как прошли ваши выходные?У нас последняя неделька полёта,вам в это верится? Как вы думаете,почему взлёт длится 31 день? Потому что требуется примерно месяц для выработки новой привычки и этот фактор заложен в систему FlyLady.Очень часто у нас не получается из-за того,что всего один денёк мы пропустили,а там,где один день,там может быть и другой,и третий,поэтому,чтобы укоренить привычку,нужна система,помните об этом,и если ставите перед собой задачу,знайте,что надо продержаться месяц,а потом уже пойдёт как по маслу. Для наглядности,знакомая многим картинка,вам в помощь.Никогда не сдавайся!Можете записать себе в КЖ :Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату. ~ FlyLady Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь! ******************************************** Готовя сегодняшнее задание я нашла очень интересную информацию.Есть девушка Маргарита ,она удивительный Марафон красоты и гармонии вела в этом сообществе(кому интересно залезьте в ту категорию,покопайтесь,очень много полезных советов она давала).Но помимо МКиГ она ещё задания Флай-эстафеты вела.И вот,что она написала о правилах флайледи,всё понятно,доступно и легко.Прочитайте,по желанию можно внести в КЖ. Правило номер 1: Никаких старых халатов и разношенных домашних тапочек! Флай-леди считают, что женщина и дома должна выглядеть женщиной - даже если она моет посуду или выносит мусор. Поэтому с утра пораньше она надевают удобную, но вполне приличную одежду - такую, чтобы не пришлось краснеть, если в дом вдруг нагрянут гости, и только потом приступают к выполнению домашних дел. Правило номер 2: Не ныть и не жаловаться на жизнь. Флай-леди живет с ощущением волшебницы, которой все удается. Правило номер 3: Кухня - это лицо хозяйки, а мойка - лицо кухни, поэтому раковина всегда должна сверкать. Я глубоко уверена что с этим пунктом у вас порядок!!! Правило номер 4: Убирайте за собой сразу: закончили вязание - спрятали нитки и спицы, отвлеклись от чтения книги - поставили ее на полку. Сначала это правило может вызывать раздражение, но со временем вы ощутите, насколько меньше беспорядка стало возникать в доме. Правило номер 5: Не делать параллельно два дела или более. Как часто мы пытаемся одновременно варить борщ, подшивать мужу брюки, делать с ребенком уроки, стирать белье и выполнять еще с десяток домашних дел! И в результате - выматываемся и срываемся на близких... Правило номер 6: Для того, чтобы дела и проблемы не накапливались, а потом не обрушивались на вас снежным комом, заведите себе специальную тетрадь и четко планируйте весь свой день. Правило номер 7: Наводя порядок в шкафах, письменных или кухонных столах и комодах, не вынимайте больше вещей, чем вы сможете рассортировать и убрать за раз. Остальное отложите на следующий раз. Правило номер 8: Убирайте в быстром темпе, не растягивайте это сомнительное удовольствие надолго. И не забывайте улыбаться - так и дела будут лучше спориться, и устанете вы меньше. Правило номер 9: Каждый вечер пройдитесь по дому и уберите его «по верхам»: разложите по местам вещи, подметите, вымойте посуду. Важно не превращать это в большую уборку, растягивающуюся до полуночи. Правило номер 10: Перед сном составляйте список дел на следующий день, продумывайте, что приготовите на завтрак, и готовьте свежую одежду себе, мужу и детям. Правило номер 11: Сильно захламленные помещения нужно убирать постепенно, выделяя себе на это ровно 15 минут каждый день. Зная, что у вас так мало времени на уборку, вы сделаете гораздо больше, чем, если бы работали целый час в нелимитированном режиме! Правило номер 12: Начинайте любую уборку с избавления от ненужных вещей. Заходите в комнату, кухню или кладовую сразу с мусорным пакетом безжалостно избавляйтесь от всего лишнего. Каждую неделю разгребание завалов и наведение идеального порядка происходит только в одной из зон, а в остальных устраивают обычную гигиеническую уборку. Это позволяет женщине поддерживать чистоту и порядок во всем доме, не перенапрягаясь и не тратя выходные или отпуск на изматывающую генеральную уборку ************************************************* Есть ещё одно дело очень важное.Тут нам тоже нужен наш журнал,надо в него записать Список "В случае экстремальной ситуации".Да,понятно,думать о плохом не хочется,но случиться может всякое,хотим мы этого или нет и лучше быть подготовленными заранее.Например я один раз была в ситуации,когда загорелся дом.Тарабанили соседи по квартирам,чтоб выбегали,хорошо,что всё обошлось,поэтому нужно быть готовыми. ****************************************** Ну и последнее,девочки,на сегодня.Я уже упомянула про Флай-эстафету.Сейчас к сожалению никто не проводит и не даёт задания,видимо нет желающих.Эстафета жива пока есть желающие её проводить.Милые мои,вы уже почти закончили взлёт,много знаете и пора применять знания на практике.Посмотрите на условия эстафеты и очень надеюсь,что наберётесь смелости провести её.По недельке каждая из наших девочек,давайте?Это страшно только пока не начнёшь,а потом даже здорово,я тоже её проводила,очень понравилось.*************************************Хорошего дня и прекрасного настроения!

Шаг 25 (17 июня ) -  научитесь развивать рутины !   Доброе утро,флаюшки! У нас сегодня последний рабочий день,он не будет сложным.   Сверяйтесь с Контрольным журналом каждое утро, день и вечер. Вот уже 25 дней подряд вы выполняете свои рутины. Я так вами горжусь! Помните, вы не должны все делать идеально, и никто от вас этого не ждет. На данный момент у вас есть рутины, записанные в вашем КЖ. Это поможет вам выполнять их каждый день. Эти привычки еще не доведены до автоматизма, так что пока придется сверяться с Контрольным журналом и читать напоминалки. Да,у вас много нового появилось за последние 25 дней, но не вздумайте сдаваться! Каждый раз, когда вы выполняете рутину, вы делаешь еще один шаг по вырабатыванию привычки, а значит, выполнению рутин на автопилоте. Не ругайте себя и относитесь к себе, по крайней мере, по-доброму.  Последовательные маленькие шаги  приведут к желаемому результату. источник:Клуб Flylady.ru ************************************************** Задание на сегодня будет такое.Полная ванна с душистой водой,пусть это будет ароматная пена или морская соль.И надо будет потереть пяточки пемзой,все ли мажут на ночь ножки? не забыли об этом?А если ещё и скрабом воспользуетесь ножным или для тела ,то ваши ножки станут ещё нежнее. Ну и в продолжение темы хочу сказать.Знаю,что некоторых девочек заинтересовал в темках Марафон красоты.Девочки,во взлёте мы этим заниматься не будем.Там столько интересного всего и нового нужно осваивать,что за оставшуюся неделю мы не управимся.Ведущая моего взлёта Марина (Ши) после приезда с отпуска (может скоро,а может ближе к осени),будет проводить Марафон красоты в этом сообществе.Всех желающих приглашаю к ней,она как ведущая просто замечательная,с ней будет очень познавательно.Так что ,милые мои,ждите ))))Всем хороших и плодотворных выходных.P.S. кому неудобно сегодня,ванну можете на выходных себе устроить ))