Марафон гибкости. День 27
Марафон Красоты
НИ ЗА ЧТО!!!:)
Выходные прошли, а вместе с ними и наша лень:) Так что давайте, девочки, собрали волю в кулак и продолжаем. Нам осталось всего 4 дня в рамках марафона и ровно столько же до последнего контрольного измерения. По моему, отличная мотивация, чтобы поднажать:))
Нового ничего не скажу.
1) Пьем воду
2) Разогреваем мышцы
3) Делаем растяжку
4) Махи ногами
5) Медовый массаж
Ваша Ирма! Помните, рано или поздно мы этот шпагат одолеем!:)
Алёна
Привет!У меня вчера была программа минимум, ногами помахала и поделала упражнения на растяжку, но не все( Водичку пью, но никак вот все равно не дойду до нужного объема)
28.04.2015
Ответить
Наталья
Привет. Все сделала. Вода, правда, чуть подкачала, меньше обычного выпила. Почему-история об этом умалчивает))
27.04.2015
Ответить
юля
Приветк! я сегодня вся в бегах, но без растяжки, итак слишком, но погода солнечная и мы с детьми на прогулке — а там своя растяжка — "дотянутся" от качели до горки или песочницы
27.04.2015
Ответить
Виктория
А я вот этот самый кот (((((( силы покидают меня ( последние дни занимаюсь только через день....(((((((((((((((((((((( 
27.04.2015
Ответить
Маринуся
Привет! Субботу я прогуляла, как и обещала))) вчера занималась, но отчитаться сил не хватило. Сегодня все по полной программе. Сейчас лежу у стены и пишу...
27.04.2015
Ответить
Елена
Ой, котик — это прям я сейчас, спать хочууу) Но все сделала. У меня вопрос по массажу, я все к нему примеряюсь. У меня большой шрам на проблемной зоне, можно делать такой массаж?
27.04.2015
Ответить
Леночка
Я сегодня прям ринулась в бой)))) растягиваюсь после занятий с джил, прям уххххх хорошо!!!!! Спина вот заболела опять, будь она неладна )))) ну я аккуратненько и потихонечку. Пойду сейчас еще медовый забацаю, и вообще я герой))))))
27.04.2015
Ответить
Леночка
)))) постараюсь)))) а со спиной вечные проблемы, так что уже не обращаю внимания)))
27.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.