Марафон ПППП. День 19. Отчёт.
Отчитываемся по заданиямВсем привет!
Жду ваши отчёты за пятницу!
1. Вода.
2. На сколько были полезные приёмы пищи?
3. Вредности?
4. Выполнили ли задание?
________________________________________________________________________________
У меня всё было хорошо ((( но напал вечерний жор... Хоть и не очень поздно, но выпила кофе "ирландские сливки" с коньяком и печенкой - соответственно и спать расхотелось во время.
Маргарита
Привет всем! 1) Воду пью 2-2,5 л в день,2) Кашки стала варить разные, салатики,3) Жареные куриные крылышки,4) Табличку составила.
04.06.2015
Ответить
Ромашка
1. Вода по стакану перед едой.2. С утра все было полезным, а потом уехали в гости, там ела, что давали, но за питанием следила.3. Вредности были в дороге — не подготовила заранее перекус(4. На всех 5 приемов пищи. Я и младшие дети участвуют во всех пяти, муж и старшая дочка некоторые пропускают.
02.06.2015
Ответить
Наталия
Догоняю!
1. Вода 1,3
2. Завтрак творог+активиа без добавок
3. Вредностей не было
4. Расписание приемов пищи составила, у нас летом старшая в садик не ходит и режимы совпадают, только папа бывает выбивается - у него свободно-плавающий график работы, не угадаешь.
01.06.2015
Ответить
Танюшка
В пятницу все было хорошо....... воду пила, ела более менее полезно ни сладостей, ни жирности. У нас три основных приема завтрак обед и ужин. Есть полдник после дневного сна.
01.06.2015
Ответить
Екатерина
1. Вода около литра2. Завтрака, обед и перекусы полезные, ужин не очень (доедала остатки)3. Сырок глазированный, сосиска4. Питаемся в основном с сыном, поздно вечером стараюсь с мужем не есть, только кефир или чай. Это в будни. Итого 5-6 приемов пищи. В выходные на даче — отсутствие режима.
31.05.2015
Ответить
♥♥♥Тамара♥♥♥
Вода 1л.,Завтрак,обед,ужин полезные! Перекуса было два: Йогурт с замороженной малиной и кефир на ночь! Начались сумасшедшие деньки, муж в отпуск пошел про еду и думать то некогда! Из вредностей стянула кусочек свежего богета (муж купил), а потом почитала состав и обалдела... Табличку еще не составляла, но обязательно найду в этом ажиотаже время!
31.05.2015
Ответить
Анастасия ¤
Пью, ем, иногда попадаются вредности. Стараюсь держаться в рамках Пп, но напал беременный жор, постоянно что-то таскаю (фрукты, орешки, ягоды, морковь). Ощущение, что принимаю пищу раз 15 в день. Вес в норме. Основные приемы пищи соответствуют Пп.
Едим всегда с дочкой вместе, так что в табличке нет нужды.
31.05.2015
Ответить
Аора
Старайся держать себя в руках в перекусах — получается что желудок постоянно работает, а при Б он и так бедный придавливается и смещается )))
31.05.2015
Ответить
Анастасия ¤
Ок! Постараюсь. Только вот моему желудку все нипочем... Я чувствую только голод.
31.05.2015
Ответить
Аора
уверена? при Б количество приёмов пищи можно увеличить. Но лучше съесть чего-то тёплого, нежели вот так куски таскать.Мне вот иногда не есть хочется, а погрызть ))) 10 орешков усмиряют моего грызуна ))) а могла раньше сухарей насушить и полбуханки сгрызть )))
31.05.2015
Ответить
Анастасия ¤
Насчет голода не уверена конечно, но грызун в меня вселился еще тот! ))) Скоро должно пройти такое состояние, пока спасаюсь орешками тоже.
02.06.2015
Ответить
Евгения
Привет!
1. Воды 1.2 литра
2-3. Завтра, обед и ужин вполне полезные. Утренний перекус курага, а вот на полдник.. пошла в магазин за творожком, но тут продавец вынесла горячие багеты с чесноком... в общем, не сдержалась я ((((
4. Режим завязан на работу... в будни стабилен, в выходные-безобразный
31.05.2015
Ответить
Елена
Привет!
1. Около 1.5 л
2. Еда полезная, перекусы так себе
3. Вредности: нет
4 табличка есть
31.05.2015
Ответить
Наталья
Воду пью.Стараюсь покупать и готовить все полезное и разнообразное.Вредностей нет. У нас давно как то сам режим сложился.Завтрак -обед по режиму сына.Ужин как придет папа
31.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.