Неделя 10/День 3: Трудоголизм
Задания по взлётамПривет трудоголикам))) Уверенна, среди нас их много, мы же как пчелки - все кружим-кружим...
Трудоголизм - зависимость, которая, как и все другие зависимости, перекрывает поток творческой энергии. По сути, именно желание перекрыть этот яростный поток лежит в основе вечной занятости.
Совсем недавно распознанный как зависимость, трудоголизм все ещё широко поддерживается в нашем обществе. Фраза «Я работаю» окружена ореолом почтительного одобрения. В действительности мы часто работаем, чтобы избежать встречи с самими собой, с нашими супругами, с нашими истинными чувствами.
Людей, переживающих процесс творческого возрождения, гораздо проще занять внеурочной работой - утренними страницами, чем внеурочной игрой на творческом свидании. Игра заставляет трудоголика нервничать. Веселье его пугает.
«Если бы у меня было больше времени, я бы чаще веселился», - говорим мы себе, но это редко бывает правдой. Чтобы проверить обоснованность этого утверждения, спросите себя, сколько времени вы отводите себе каждую неделю на развлечения - чистой воды непритворное и непроизводительное веселье?
Большинство творческих людей в тупике избегают веселья почти так же старательно, как и творчества. Почему? Потому что веселье приводит к творчеству. Оно влечет протест. Заставляет почувствовать наши собственные силы. Именно это нас пугает.
ТЕСТ: ТРУДОГОЛИК ЛИ ВЫ (домашняя работа - тоже работа!)?
- Я работаю сверхурочно (редко, часто, никогда).
- Я отменяю свидания с любимыми людьми, чтобы ещё поработать (редко, часто, никогда).
- Я откладываю развлечения до тех пор, пока не сдам работу в срок (редко, часто, никогда).
- Я работаю в выходные (редко, часто, никогда).
- Я работаю во время отпуска (редко, часто, никогда).
- Я беру отпуск (редко, часто, никогда).
- Близкие жалуются, что я работаю (редко, часто, никогда).
- Я пытаюсь заниматься двумя делами одновременно (редко, часто, никогда).
- Я позволяю себе потратить немного свободного времени между проектами (редко, часто, никогда).
- Я позволяю себе закончить задание (редко, часто, никогда).
- Я тяну время, когда до конца работы остается совсем чуть-чуть (редко, часто, никогда).
- Я отвожу время, чтобы заняться чем-то одним, и тут же начинаю заниматься ещё тремя делами (редко, часто, никогда).
- Я работаю по вечерам, когда семья собирается вместе (редко, часто, никогда).
- Я позволяю телефонным звонкам прерывать - и продлевать - мой рабочий день (редко, часто, никогда).
- Строя планы на день, я придаю особое значение часу, отводимому на творческую работу/игру (редко, часто, никогда).
- Я считаю, что творческие мечты важнее работы (редко, часто, никогда).
- Я поддерживаю чужие планы и занимаюсь ими в свободное время (редко, часто, никогда)
- Я позволяю себе ничего не делать (редко, часто, никогда).
- Говоря о работе, я упоминаю, что её нужно сделать в срок (редко, часто, никогда).
- Когда я иду куда-нибудь, даже на обед, то беру с собой записную книжку и рабочий телефон (редко, часто, никогда).
_____________________
Трудовая зависимость развивает у нашего внутреннего художника комплекс Золушки. Мы постоянно мечтаем о бале и при этом сидим дома, перебирая горох и чечевицу. Один из способов не погрязнуть в делах - это:
- составлять список необходимых дел и записывать, сколько времени на них ушло;
- установить себе потолок. Для каждого человека он свой, но необходимо упомянуть именно ту модель поведения, которая выходит за допустимые рамки. Таким образом можно быстрее добиться результата, чем расплывчатыми обещаниями исправиться;
- вести хронологию дня (думаю, все знают что это - записываем все, чем занимались в течении дня, при этом засекаем, сколько времени ушло на то или иное занятие)
- повесить себе напоминалку «Трудоголизм - это преграда, а не добродетель»!