Итак, 27-е апреля
НАНОГюзи почти 3,5 месяца работы над собой:)
Результат, однако, меня радует!:)))
Нет, не так... Результат меня очень радует!
Итого имею: -8 кг веса, подтянутое тело и кубики пресса:)
Конечно, до идеала еще далеко, но уже гораздо ближе! На целых 8!!!! килограмм!
Текущий вес 53,4 кг! Вот такие пироги, товарищи!
Если будем стараться, то все остальное нам в помощь!!!
Всех люблю, целую!
Я!
Гюзель
Так это когда было, Оль:) сейчас уже 51,4:)
Ты давай про себя рассказывай!
08.10.2015
Ответить
Ирина
Ты просто молодчина!!! Минус 8!!! 53,4! Очуменные цифры! Давай, шлифуй себя дальше и фотку с шашлыков:) Я тобой горжусь! Это честно!
28.04.2015
Ответить
Ирина
Пока нет прям заметных изменений) Может через дней 10, если продолжу со скакалкой прыгать)) Приседать то не приседаю. Прыгаю, машу. И пресс. Пузо в приоритете! Потом, как будет ясно что с коленками, может и до попы дело дойдет).
28.04.2015
Ответить
Ирина
Там все так долго... Надеюсь, будет возможность после праздника съездить к знакомым и все разом сделать. Полагаю, еще у меня с кальцием засада) Но так, без анализов пить его очкую. Хочу сдать анализы, рентген и тогда уж решать.
30.04.2015
Ответить
Ирина
Какая ты, а!))))) Толком никак. Пузо утром ваще почти отличное, к вечеру надувается. Не так, конечно как пару месяцев назад, но. Я так понимаю, что мышцы подтягиваются очень медленно. Что неудивительно, занимаюсь не шибко регулярно. Но регулярно ленивка, плюс копчик((( Пока не готова ни морально, ни финансово к активному лечению(там грыжа и была трещина) Надо переделывать МРТ. Думать потом. Но это все после деревни. Вот так вот. Так что качаю тихонечко. Медленно, но верно)))Для попы, видимо, надо менять питание. Чтоб она округлилась. Может ошибаюсь, но округляться там нечему) Больше есть и хорошо качать. Но т.к. она в принципе ничего(это я вот сейчас так прищурилась и подмигнула себе))), то тоже активные действия не предпринимаю. Короче — мне надо "дожать" животик. Чем я медленно, но занимаюсь. Воть. Фоток нет. Чесслово, утром могла бы и было б красиво, но вечером картинка пока не айс. К выпускному, 24 июня, я сфоткаю. Что делаю? Машу, приседаю, пресс, скакалка, танцы:))))) В общем, двигаюсь, тихонечко)
17.05.2015
Ответить
Ирина
Вот я щас часто думаю, ну где должны быди быть мозги, чтоб выйти на работу через неделю после травмы копчика??? Это ж просто за гранью. А я — а как, я ж должна, там ждут... Нда. Лошара) Травматолог еще на меня так посмотрел тогда, типа эээм, вы точно уверены, шо больничный закрывать будем??!)) Впредь — умнее надо быть и по-чаще о себе, любимой, думать!
21.05.2015
Ответить