Рекомендую! Быстро и эффективно

Ира, а есть что-то для мышц груди от этого же тренера, уж больно он мне понравился ))) вот все просмотрела и завтра с ним начну руки, ноги, ягодицы, пресс.... эх сил бы хватило ))) а вот для груди ничего не нашла, мож че посоветуешь?
22.07.2010
Раз все кроме груди ты нашла, значит на грудь у него нет комплекса. Но мне еще другой дятька нравиться набери в Гугл beachbody ten minute trainer. Там мужичок такой будет Horton у него на все есть.
23.07.2010
спасибо! Сейчас испробую на себе
16.06.2010
конечно, 8 минут не достаточно, думаю буду по 2, а то и по 3 подхода через день. Мне понравилось, что упражнения подобраны как для нижнего, верхнего и боковых мышц! Расскажешь потом свое мнение )))
16.06.2010
Можно ли качать пресс?