День 43
Прошедшие марафоны
Привет!
Я завтра утречком в Москву уезжаю, поэтому пост пишу сейчас) вечерком вам отвечу)
Итак, отчитываемся ф-п-у, вес.
Я: вес пока не знаю)
10-8-10
пошла баиньки, чтоб 8ку не испортить 
))
Наталья
Я, как всегда, в хвосте))) Номер 26.Физра -0, питание - 0 (такая была голодная, что слупила вечером икеевскую сосиску, фу-фу), уход - 10 (сама себе завидую: массаж лица, массаж спины)))
12.11.2014
Ответить
Daria
номер 38н/п-10-10а сегодня весь день вялая я... мои КД меня склоняют полежать да поспать! так что завтра видимо отчитаюсь не так хорошо...ой Юль это же великая хитрость, я тоже когда хочу что-то съесть вечером, иду спать скорей, чтоб на кухню не потянуло)))
12.11.2014
Ответить
Элина
92,3 8-8-5 , жду мужа из командировки, ничего не успеваю... Близка к панике, надо поспать т все пройдет)
12.11.2014
Ответить
Irrussikk
привет! № 13понедельник/ вторник 8-5-10 (на 8-ку оцениваю уборку дома, хотела с Лесли пошагать — ребенок дома ничего не дает). Вес ни+, ни -.... стоим ....
12.11.2014
Ответить
iskusnica
За едой построже смотри, позаписывай, что ешь, мне кажется у тебя нет дефицита каллорий
13.11.2014
Ответить
Ольга
Привет Ледички!№45Вес 100.9 (+200 гр)10-2-10 (съела оливье и пироженку, не удержалась) зато ходила 1,5 часа+20 мин бассейн Девочки хотела спросить во время ходьбы можно много пить, много это 1,5 — 2 литра за 1,5 часа? Или это много?
12.11.2014
Ответить
iskusnica
Оль, а сама как чувствуешь? Просто есть люди, которые нормально переносят большое кол-во воды. Я за весь день выпиваю 1,5-1,75 — ну не лезет в меня больше(((тебе по формуле можно за день 3л
12.11.2014
Ответить
Ольга
Я нормально чувствую себя я водохлеб, я хочу пить во время тренировки, за 1,5 часа думаю половина выходит с потом тк я в костюме с эффектом сауны занимаюсь и его хоть выжимай. Просто решила спросить вдруг это вредно?
12.11.2014
Ответить
iskusnica
я по началу тоже как колобок заворачивалась в пищевую плёнку и шла заниматься с ДМ) это сейчас я знаю, что не надо было этого делать — ты перегреваешься, сердце работает с дополнительной нагрузкой - глупостью не занимайся, делай просто упражнения. А вода для тебя -3л нормально, я писала выше)
13.11.2014
Ответить
Daria
молодец)) стабильный результат, так держать!! мне кажется это зависит от организма, я лично могу бутылку 0,5 выпить за ращ и ещё хотеть) если чувствуешь что всё хорошо и хочется, то пей, я думаю вода не навредит уж точно!
12.11.2014
Ответить
Волшебница
Всем привет!№35утром вес 80,4, через минуту 79,7, видимо с испугу всхуднула))10-9-10
12.11.2014
Ответить
класс!) Волшебница
вот спросить хотела, если я фото на аве поменяю меня узнавать перестанут? просто этой фотке уже 2 года, а я с весны блондинкой стала))
12.11.2014
Ответить
iskusnica
ник-то оставь=)) вот и узнают)) Я как 80кг стала весить — тоже картинку сменила)
12.11.2014
Ответить
Волшебница
это реальный стресс испытать нужно, но лучше все-же ПП и физнагрузки))))
13.11.2014
Ответить
Светлана
у меня тоже так бывает, не пойму с чем это связано. Сегодня взвесилась, вес 61,8. Пошла комп врубила и буквально тут же еще раз на весы — 61,6.
13.11.2014
Ответить
Волшебница
вот и мне не понятно) но приятно), теперь каждый раз два взвешивания делаю, на всякий случай))
13.11.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.