РТДМ итоги марафона!
Действующие МАРАФОНЫДобрый день!
Мы прошли очень длинный и сложный марафон. Нас осталось мало, тех кто дошел до конца, мы все молодцы! Сегодня подводим итоги. По количеству сброшенных кг наш лидер Настя , а по количеству ушедших сантиметров - Ольга
Поздравляю и желаю дальнейших успехов в поддержании формы! 
| Таблица 02.11.2015 | ||||||||||
| № | Имя | Рост | Вес | ОГ | ОТ | ОЖ | ОБ | ОН | ОР | Цель |
| 1 | Ольга | 158 | 60.3(-3.7) | 89 | 70(-4) | 74(-11) | 91(-9) | 55(-5) | 31(-3) | Вес 58 кг, подтянуть тело - тело подтянулось, ушло 32 жиросантиметра!) |
| 11 | Света | 160 | 59.6(+1.2) | 93 | 68(+1) | 74(+1) | 95(+1) | 55(+1) | 26 | Вес 55 кг, убрать жир с попы и ляшек, талия 60 см - цель не достигнута |
| 13 | Таня | 167 | 69.2 (-1.7) | 90(-1) | 78(-3) | 88(-3) | 108(-1) | 63(-1) | 28(-1) | Похудеть хотя бы на 5 кг, подтянуть тело, избавиться от целлюлита - ушло 10 жиросантиметров!) |
| 14 | Настя | 155 | 57.2(-5.5) | 94(-4) | 77(-4) | 85(-2) | 83(-9) | 50(-2) | 27 | Вес 50 кг - минус 5.5 кг и 21 жиросантиметр!) |
Таня, не дождалась замеров, поэтому в таблице замеры от 2 сентября.
Ольга
Всем привет, пишу свои замеры скорее для себя, т.к. итоговая таблица уже готова!
За время отпуска я похудела на 1 кг и объемы уменьшились:
Вес 59 (до цели не хватило скинуть 1 кг., но я и этим довольна, за марафон похудела на 4, 7 кг!!!, а 17 июля по 7 ноября я скинула 10 кг.=))))
ОГ 87 (-2) это не радует, вот похудевшая грудь совсем не интересна =(((
ОТ 68 (-6)
ОЖ 73 (-12) хотелось бы больше, жирка на пузе много, что меня печалит!
ОБ 91 (-9) показатель застрял!!! Но штаны на отпуске подвязывала веревочкой, т.к. могла их надевать и снимать не расстегивая =))))
ОН 54 (-6)
ОР 29 (-5) отжимания по 40 раз в день в быстром темпе + махи с гантелями нарастили мышцы и согнали жир!
Я довольна марафоном и собой! Кто бы мне сказал, что я так смогу!!!!
Хочу похудеть до 56 кг, только бы не исчезла грудь =(((
07.11.2015
Ответить
Ольга
Привет! Замеры свои завтра сделаю для сравнения с таблицей. Я довольна марафоном, не думаю, что вес 58 кг, скорее всего он застрял на 60, но тело сильно изменилось, не стыдно в купальнике фоткаться, я довольна!!!
06.11.2015
Ответить
Sveta
Это самое главное, что довольна. Я уже на вес внимание не обращаю, больше на зеркало.
06.11.2015
Ответить
Ольга
Свет, выносливость тела меня радует, мы играли в пляжный волейбол, мужики устали, а я нет! Чувство, что меня подключили к источнику питания. Вот только сейчас я устала, хоть и прилетела в 10-30, а хочу спать, думаю, это психологически, в связи с последними событиями в Египте, конечно, я нервничала и там, и когда летела. Но отдых мне очень - очень понравился!
06.11.2015
Ответить