6 день силовые

12 Привет! Вчера не было возможности заглянуть в интернет. Вес 65,4( почему-то вверх пошел, хотя я стараюсь. Правда на ночь слопала вареную свеклу вместо белка -и все, прибавка 400 г?? Как это может быть вообще?10/0/5

Привет. #11. Вес 55кг. Пт- 10/10/10.

Добрый вечер всем) ох уж эти выходные .... Все бы ничего, если бы не жор!!!! В дождливую мрачную погоду сидишь дома и ешь и ешь... Старалась, но не очень, по этому и результат так себе вес 77,8 (минус 1,1 кг) для одной недельки нормально... Сегодня 10/10/5 дегустировала новый тортик))) да и целый день питание желает лучшего

Номер 13. Весов нет, но для меня это не важно, цели похудеть нет. Цель подтянуться, стать сильнее. Удивляюсь, какое податливое у меня тело! Мышцы уже явно укрепились, не трясутся как желе ноги. Живот заметно втянулся, не так болтается. Даже спина распрямилась. 10-8-10

№3 Выходные были выходными во всем. Сладкое заедала соленым. По весу такая же, главное что не набираю. Пмс продолжается, день Х вот-вот или сегодня. Так что эту неделю я полувыходная буду)

#2. Вес тот же. 10-5-0

привет! № 8. 10-10-10... всю неделю вес шел на снижение... а в результате больше, чем начинала... - 69,600. Но причина есть, конечно... Надеюсь, временная... идут камни, сильно отекаю третий день...

Ну как так-то... Печатала, печатала, а не сохранился мой коммент... Привет, красотууууулечки!!! Девяточчка за пятницу 10/10/10, но!! Швырните в меня волшебным пендалем))) В выходные я должна была отработать пропущенный четверг, иииии... Не отработала, блин... Стыдобушка... Гантельками только помахала чуток и все... В сб хоть побегала с утра, а вс даже и это не получилось.... Однако, результаты все ж имеются)) Весы показали 74 кг))) Минус два за недельку... Буду продолжать! Мы все молодцы!!! Всем хорошего настроения на недельку!!

Привет! Номер 1 10-5-10 Вес 59.7

№ 5 5-10-10 . вес всю неделю сказал от 55.5 до 57. сегодня с утра 56 кг.объемы начали помаленьку таять.