Объявляю голодовку:))))
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...Шучу, точнее попытаюсь всё-таки немножко похудеть. Начала с понедельника, пока вроде получается. Просто отказалась от булок, вместо хлеба хлебцы и после 18ч. только кефир и яблоки. А это ОЧЕНЬ сложно, т.к. у нас все домашние собираются поздно и ужинают в районе 21-22ч. А я хожу вокруг, облизываюсь:) И без сладкого не могу)))))))))))))))))) Поэтому если уж совсем накрывает, то позволяю себе пару кусочков шоколадки, но всякие там печенюшки и прочее мучное ни-ни. В общем, пока таким образом. Посмотрю что получится.
Девочки, кстати, может кто-нибудь знает? Можно с диастазом и пупочной грыжей обруч крутить????? Никто мне не может ответить на этот вопрос:(
Ольга
Как все верят в магию обруча! Почему? Он БЕСПОЛЕЗЕН!!!! (можно на фитнес-сайтах почитать).
Нужно качать пресс - верхнее и нижнее скручивание, но только в бандаже, чтобы стенка не выпячивалась (мне хирург сказал, но у меня грыжи нет, а есть диастаз небольшой)
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Оль, извините, но не соглашусь:) Мне раньше обруч ОЧЕНЬ ХОРОШО помогал бока сгонять. Правда крутила по 20 мин. в день тяжёлый металлический обруч.
На счёт пресса, врачи говорят нельзя, а спецы по фитнесу говорят можно, только очень медленно. В общем, рекомендуют пилатес. Но я всё равно боюсь пресс качать.
Но всё равно, спасибо за мнение:)
11.04.2013
Ответить
Ольга
Ну не надо извинений!)
Мне тоже пилатес рекомендуют, пока руки не дошли..)
11.04.2013
Ответить
Дарья
обручь уберет лишнее по бокам,но не живот в нашем случае(((( при диастазе можно, про пупочную грыжу ничего не скажу, тут надо с врачом консультироваться.
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Даш, спасибо:) Вот как раз я и хочу бока убрать. Я прекрасно понимаю, что остальные проблемы решаются по-другому. Обруч раньше мне очень хорошо помогал убирать бока:)
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Спасибо, Даш:)
Поздравляю Ваших Катюшу и Андрюшу с годовасием!!!! 
12.04.2013
Ответить
Люся
Вроде бы с диастазом и пупочной грыжей нельзя пресс качать, а обруч вроде не страшно... но лучше проконсультироваться у врача. Скажите, а как вы поняли что у вас диастаз и пупочная грыжа и как это внешне проявляется? У меня есть подозрения, что тоже это имеется, но до врача пока нет времени дойти.
11.04.2013
Ответить
Дарья
диастаз определить можно так - леч на пол, ноги согнуть в коленях и приподнять голову, если в районе пупка выше или ниже может пройти палей или больше-то это диастаз, у меня как бороздка от пупка и вниз к шву от кесарева....а по краям твердые бугорки...пупочная грыж обычно выпячивается когда стоишь и живот вперед, но может и не проявляться внешне,тут хирург должен определить...
11.04.2013
Ответить
Люся
Спасибо, протестировала живот, что то похожее имеется((( придётся по любому к врачу идти
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Люся, спасибо:)))
Про диастаз Вам уже Дарья ответила. У меня всё видно невооруженным глазом, да и я сама медик. Грыжу мне подтвердила моя гинеколог, когда после родов к ней ходила. Да и мой пупок так выглядит - что всё понятно:( Выглядит как глаз навыкате, а когда ложишься наоборот проваливается. А дистаз тоже видно, не надо даже ложиться - дырка под пупком и над ним провал.
Ну Вы всё же сходите лучше к врачу, с этим не шутят.
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Танюш, обруч я хочу крутить не для того, чтобы убрать свои проблемы с животом (диастаз, грыжу) . Я прекрасно понимаю, что эти проблемы решаются по-другому. Обруч раньше мне очень хорошо помогал убирать бока.
11.04.2013
Ответить
Tatyana
кать, я тебя поняла! категоричного не могу ничего сказать, ибо я начитавшись каки всякой категорически перестала любые упражнения делать до операции....
может оно и можно крутить , например в поясе вулкан? тут и эффект сауны и вроде не такая нагрузка на неокрепшие мышцы будет, он все-таки держит наподобие бандажа
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Вот и я боюсь любые упражнения делать и обруч крутить тоже:) Поэтому и спросила может кто знает точно.
Танюш, ты 14-го на встречу идёшь?
11.04.2013
Ответить
Tatyana
катюшка, еще не знаю точно , скорее нет, у меня у мужа брата Др возможно будет или в субб или в воскр справлять!
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Понятно. Жалко:((( Хотела с тобой пообщаться.
Ну ладно, в следующий раз.
11.04.2013
Ответить
Люси
Привет а смысл с диатстазом крутить обруч?! живот как был так и останется, диастаз это же расхождения мышц, а вообще проконсультируйтесь лучше у врача)
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Люси, привет. Вы меня не поняли:) Обруч я хочу крутить не для того, чтобы убрать диастаз . Я прекрасно понимаю, что эти проблемы решаются по-другому. Обруч раньше мне очень хорошо помогал убирать бока. Просто с диастазом и грыжей нельзя пресс например качать. Поэтому и спросила:)
А врачи вообще всё запрещают, им лучше сразу под нож:)
11.04.2013
Ответить
Люси
думаю что если нельзя пресс качать значит нельзя и обруч крутить, он же тоже не только бока убирает .но и мышцы живота упругей становятся
11.04.2013
Ответить
Екатерина (косметолог)
Наверное да, нельзя. Вот я и боюсь. Наверное не буду рисковать.
12.04.2013
Ответить