Вопрос про питание мамы на ГВ
Вместе с детьми и для детейДд, девы, может, у кого было такое, поделитесь опытом плз. Мы с РД на СВ, нам сейчас 2 месяца. В 3 недели начали сначала цвести, а потом добавилась аллергия, я месяц не могла понять, на что нас сыплет. Ходили к аллергологу, поменяли смесь на высокогидролизованную. И ещё отказалась сама почти от всех продуктов, в том числе от всей молочки и злаковых каш, итог, абсолютно чистые щёки у обеих. Но блин на гречке и кролике долго не протянешь. Где взять кальций зимой, чтобы мои зубья и волосья не посыпались? Может, витамины какие можно, учитывая что мы очень аллергенные?
Юлия
ешьте больше зелёных овощей.... брокколи ,зелёная стручковая фасоль , салаты зелёные , рис белый,бурый , пшено... загляните ко мне в дневник у меня есть вкусняшки для аллергиков ,соответственно и для мам кормящих ( Рецепты для аллергиков раздел) ...
29.12.2015
Ответить
Ольга
Я немного докармливаю. У нас Нэнни на козьем молоке. Дорого, но эффективно.
Меню для мамы обширное. Индейка, постная баранина, кисломолочные продукты, овощи белые и зеленые, яблоки и груши тоже зелёных сортов, рис и отварную картошку можно понемногу. Супы на втором бульоне. Да и макароны никто не отменял. Ведите пищевой дневник. Вводите себе по одному новому продукту в день и отмечайте реакцию у дочек
29.12.2015
Ответить
Галина
Спасибо, мы на Нутрилаке пептиди СЦТ, на нем все ттт норм. Я больше из-за молочки переживала, что зубы у меня выпадут. Попробуем значит кефирчик:)
29.12.2015
Ответить
Ольга
Сколько бы не пили молока или не ели творога, они не заменят витаминов. Мне гиня посоветовала пить курсами моновитамины. Я недавно пропила железо, сейчас пью кальций. Потом буду йод.
И если зубы за беременность не выпали, то лактация зубам уже не по зубам ))))
29.12.2015
Ответить
Ксюша
У нас было так ) я перевела на козью смесь (дорого очень, но даже гипоаллергенная смесь реакцию давала). А меню для мамы на ГВ, чей ребёнок страдает аллергией, оч обширное. Погуглите. Я исключила все жареное, острое, сильно солёное. Ограничить нужно употребление именно цельного молока. Модно кеымр, творог обезжмренныц или с низким %жирности. Проходить стало недели через две
29.12.2015
Ответить
Галина
Спасибо, у нас щеки очистились очень быстро, за несколько дней. Творог и кефир попробую.
29.12.2015
Ответить