как повысить лактацию?

Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

кормите часто и много, прикладывайте к одной груди до ее опустошения, потом к другой. носите много на ручках, в телесном контакте, спите рядом днем и ночью - это очень стимулирует лактацию. кормите много ночью, в идеале - совместный сон. следите за захватом груди - он должен быть глубоким, малыш не должен цокать, вам не должно быть больно при кормлении. не давайте совсем и даже на пару минут соску, бутылку и водичку. расслабляйтесь во время кормлений, думайте о малыше, наслаждайтесь материнством и кормлением - это поможет выработке нужного гормона и молоко будет легко выделяться из груди

Ночные кормления, частое прикладывание, частое питьё для мамы (не менее 2 литров в сутки). А мне всегда помогал зелёный чай с мелисой и молоком, вроде лактацию увеличивает и мне по вкусу нравился.

Лактацию повышает только частое, очень частое прикладывание к груди, а также отказ от пустышек и бутылочек с водичкой

а как определили, что мало молока? Со временем грудь перестает набухать совсем. Приливы бывают только во время кормлений, да и те я, например, почти перестала ощущать месяцев после 2,5-3 ребенка. Молока своего я почти никогда не видела - только в виде срыгиваний) о достаточном/недостаточном количестве молока говорят только пописы ребенка (только должно быть исключительно грудное вскармливание, без допаиваний и докормов) и ежемесячные прибавки веса. Все остальное - это наши материнские сомнения, а не объективная реальность) По делу - прикладывайте ребенка к груди как можно чаще - это точно помогает. А в средства, повышающие лактацию, и пр. - лично я не очень верю.

не пользуйтесь пустышками и бутылочками, кормите по требованию. как вы определили, что мало молока?

арбуз очень помогает

а мне помогал чай лактовит

чаще прикладывай к груди