кормите больной грудью. давайте ее почаще, раз в час-два, начинайте с нее каждое кормление (даже если не ее очередь, потом давайте полную). кормите в позе нависания над малышом. между кормлениями прикладывайте к больной груди размятый капустный лист - он снимает воспаление. Можно сцедить грудь перед кормлением, а потом дать голодному ребенку рассосать. можно кормить в теплой ванне или душе, так молоко идет легче. 

массировать можно и нужно, только не сильно, смажьте руки маслом и ведите от того места где болит к соску и сцеживайте с той доли, где болит......капустный лист.....если поднимется температура - к врачу

только ребенок может тебя вылечить! Всегда давай ему сначало больную грудь, а только потом здоровую. И прикладывай по любому поводу. Никакие сцеживания и мссажи не помогут...

массируй и капустные листы вилкой потыкай и даржи постоянно, прекрасно помогают расбить камки.

Кроме болезненности что есть еще? Пятна, уплотнения, температура? Массировать можно, только очень-очень нежно круговыми движениями и по направлению от тела к соску, как бы подгоняя застоявшееся молоко к соску. А в общем - кормите этой грудью в 2 раза чаще, перед кормлением сцеживайте пока идут струи, но не больше 10 минут, потом прикладывайте. НА болезненную область капустный лист (на 1.5 часа раз в 3 часа), или пописаную пеленку или холод (на 5-10 мин раз в 1,5 часа). Если что - в питере есть консультанты, например в Азбуке материнства