Хорошие комплексные витамины

Подошли отлично Прегнакеа Плюс - https://pregnacare.ru/. Там состав хороший, все необходимое для мамы и малыша есть. На этапе планирования мне гинеколог этот комплекс посоветовала принимать, потом всю беременность пила и после на ГВ тоже. Не испытала проблем с волосами, ногтями и кожей, как у многих женщин бывает в этот непростой период. Вес было хорошо.

Сейчас на стадии подготовки пью омега 3-6-9, витамин д 4000(у меня дефицит, по этому так много), депапилин (эндокринология) и для зачатия косплекс витаминов фертил, фаза ф1. Ну еще капельки типа тазалока тк у меня большой цикл нужно его четко настроить. За неделю кожа стала в разы лучше (хоть вчера начались месики и обвчно меня обсвпает всезде и всюду и пмс в этом цикле вообще не болючий). Есть так же пронаталь, но там намного меньше витаммна чем в фертиле, а по факту цена одна. По этому пластинку отжала мужу допить, вреда не будет 😁

Если комплекс (одной таблеткой)- элевит Проноталь+ Йодомарин 200. А Вам точно нужен комплекс? При планировании только фолиевая кислота. Остальное кому что. Часто назначают: Йодомарин, Магний В6. Если пока сделаете перерыв, сбайте на витамин д, его быстро поднять лучше именно в перерыве. Вообще лучше вначале анализы, потом витамины. Держитесь. Всё будет!

После ЗБ и антибиотиков могу посоветовать пробиотики. Мне оч они нравятся. Риофлора имунно

Комплекс Vitamin Code Raw Prenatal (фирма Garden of Life) + Omega 3 950 mg epa&dha (solgar). Пила с протокола ЭКО и по сей день третьего триместра... Год почти. Для меня оказалось лучшее в жизни комбо, 99% всего периода бодрячком с хорошими анализами (ттт). Планирую продолжить пить постоянно, разве что prenatal заменю на что-то обще-женское от той же марки. Всё с iherb

У меня тоже недавно был вакуум из-за зб. Сочувствую вам. Желаю поскорее восстановится 🙏🏻

Мне очень нравится марка Thorne, взяла комплекс для беременных что бы не переживать если в процессе забеременею, а там что-то запрещенное. Пью правда по 1 капсуле, а беременным написано нужно 3. Отдельно пью д3 (в составе есть, но маленькая доза) и омегу 3.

Я пила все по отдельности омега. Д. Цинк .селен и витекс