Как вы справляетесь с длительным планированием?

Репродуктолог. У вас проблемы в анамнезе могу предположить. На каком основании запрет?? Опять же, ну не зал, где реально тяжело, а почему бы не бассейн например?) Сама для себя сразу решила, что планировать годами можно и что теперь не жить?)) Летом в реке купалась под бубнеж мужа 😅😅 мол инфекции, а вдруг уже оно, а я тут 🤦 а оно не оно, зато у меня лето и настроение 😍🥰🥴 По-моему эти ограничения от безделья ещё больше вселяют навязчивую мысль "Забеременеть скорее!" Но я могу всего не знать, потому интересуюсь какую роль в планировании играет репродуктолог

Что за бред? Наоборот умеренная физическая активность будет только способствовать вашей репродуктивной функции. Помимо тренажеров существует фитнес в различных его проявлениях, плавание, йога в конце концов... Вариантов масса!!!!

Ничего страшного в занятиях в зале нет! Вы ж не к соревам готовитесь по бодифитнесу или пауэрлифтингу! Занимайтесь, худейте, приходите в норму, приводите в порядок свое психическое состояние, живите полной жизнью и параллельно планируйте. Всё получится🌷

было 10 лет бесплодия с перерывами и сменой партнера. В первый раз с 19 до 23 лет разожралась (другого слова не подобрать) с 60 до 90кг, к уже имеющимся проблемам с эндометрием добавился СПКЯ, перестали случаться овуляции. С 23 до 25 худела, стала обратно 57кг, лечилась, попутно сделала 3 выскабливания ( полипы эндометрия). В 27 встретила мужа и активно начали лечение и планирование, за 3 года на гормональной терапии + еще 2 выскабливания с последующим восстановлением и просто без спорта и с постоянным ощущением "а вдруг я беременна" набрала с 60 до 70кг. Последние 6 месяцев активная стимуляция клостилбегит + ХГЧ + утрожестан. За полгода еще +8кг. Ничего не получалось, снова диагностировали 2 полипа, левый яичник больше не отзывался на стимуляцию, АМГ 0.9. С репродуктологом решили что заканчиваем цикл, собираюсь с силами и идём на лапару и ЭКО. От отчаяния записалась в sektaschool, начала активные тренировки дома, стала следить за питанием, скинула 3кг за первую неделю и по классике жанра- беременность. Зашла в беременность в итоге с весом в 75кг, сейчас 21 неделя, пока привес только 1,5кг, но я стараюсь ходить побольше и слежу за питанием, без фанатизма, просто не позволяю себе объедаться. Хожу в бассейн и на аэройогу для беременных. Конечно, тяжеловато в таком весе, наверное, будь я 60кг - и мне было бы легче, и колену моему травмированному, но я не забываю что этот вес- это не просто я отъела себе зад, это был мой путь к моей малышке, плата за то, чтобы в конце концов беременность случилась. Впереди еще половина пути и основной набор веса тоже впереди, буду стараться оставаться в отметке 75-80кг, но там как получится, в любом случае, оно того стоит)

Я вас понимаю, но только мне врач не запрещал никаких физических нагрузок. Я запрещала их сама себе.  Так 1,5 и просидела дома, только зимой каталась на сноуборде и все) Всегда в голове была мысль «а вдруг я сейчас беременная и подниму слишком тяжёлый вес, а из-за этого будут плачевные последствия» и так далее, вообще ужасно мне надоела фраза и установка в голове «а вдруг». На все «плюнула» и пошла купила абонемент в зал.  Потому что никто не знает когда наступит чудо, может через месяц, а может и через 10 лет, нужно жить здесь и сейчас. Все 1,5 года прошли от месячных до месячных, даже как-то «закисла». Без спорта чувствую себя хуже, никакие мышцы, нет даже банальной разгрузки для головы. Также старалась из-за всех сил себя защищать чтоб не заболеть ковидом, а толку только. Ковидом уже 2 раза переболела, а беременности все и нет.  Спорт себе разрешила и бокал вина) Мне кажется спорт наоборот помогает организму, но все же я даю умеренную нагрузку, не тренируюсь с большим весом, а то «вдруг…» 😄  Вам, конечно, тяжело что-то говорить или советовать. На вашем месте я бы ещё раз поговорила с гинекологом, пусть она объясни свою точку зрения, может и правда у вас есть какие-то особенности и так далее. Желаю вам поскорее стать мамой ❤️

Ну и зря вы отказываететсь. Прежде всего спорт это прилив крови к тазовым органам, это улучшение кровоснабжения и насыщение кислородом того что вам нужно. М не говорим о тягании штанги, весов, сумашелого степа и и прочего. Есть нормальные фитнес группы с умеренными нагрузками, фитбол вообще супер, йолга для ленивых если хотите))) Вы заклились и теперь каждый месяц пролета будет только усугублять и килограммы и дипрессию. Ходите на то что нравится, скидывайте лишнее на правильном питании, лето впереди, лопайте фрукты овощи, купайтесь загорайте, велосипед по астфальту. Что вы там напридумывали и загнали себя... Как беременной то будет, спина и ноги вам спасибо не скаажут... Живите полной жизнью, удачи вам.

Бассейн,йога и пилатес тоже нельзя?

Здравствуйте 🌸 а причина точно в вас? У меня вес очень маленький, 43кг (в первую Б вообще была дрищ 40кг). Забеременеть не могу уже 1,5 года (первая Б получилась за 6 месяцев). Все кругом вот потолстеешь… а кому то наверное говорят вот похудеешь…! 😅 в итоге проблему нашли в муже. У вас нормальный вес! И впервые слышу, чтобы запрещали занятия спортом, если конечно вы там штангу не тяните как пауэрлифтинг?))  кстати у блогеров, которые продают свои фитнес марафоны оооочень часто вижу, что девочки когда начинают участвовать потом видят // заветные

У вас отличный вес, я с гораздо меньшим забеременела. Ходите себе спокойно в зал. Я думала, анорексичка пишет, но у вас все адекватно. Потом же рожать легче будет.