Как совмещать прием витаминов?
Медикаменты, витамины, травыИтак, мне нужно пить АЕвит + Фолиевую кислоту + витамин Д. Как совместить прием витаминов? Не подавляют ли они действие друг друга при одновременном приеме? Если пить по очереди после еды, я обычно забываю что-то одно из этого выпить, по этому хотелось бы с утра после завтрака одной горстью все употреблять
Лучший ответ
Валентина Н
Витамин д несовместим с А и с Е, их пить в разное время. Аевит и фольку на завтрак, Д в обед
06.02.2023
Ответить
Яна Темникова
Малика, дааа, при норме от 30 до 100, у меня вышло 19)) я была уверена что он понижен😅 чуйка не подвела
06.02.2023
Ответить
Малика
Яна Темникова, мдааа))) у меня чуть выше был)) тогда мне выписали Ламиру 50 000, быстро привела в норму. Странно, что ваш врач не сказала сдать на витамин Д. Хотя, многие врачи думают, что нам и так достаточно витамина Д, мы ж живём в солнечном Узбекистане))) а так это бред)))
06.02.2023
Ответить
Яна Темникова
Малика, ну вообще да) но я сказала своему врачу, что я солнца не вижу практически, сидя целыми днями в офисе в теневой стороне 😅😅😅 тогда она написала направление
06.02.2023
Ответить
Малика
Яна Темникова, да да, тож самое. Я скрываюсь от солнца, невозможно же так)))
07.02.2023
Ответить
Одуванчик
По этой причине покупаю витамины отдельно.
Д принимаю один раз в неделю 50 000 ( именно так и подняла, теперь держу эту дозу), но если дефицита нет и вам нужно меньше, то тоже можно один раз в неделю. Главное в утренние часы и что- то с жирами съесть ( хлеб с маслом/салат/авокадо)
Аевит- вы на а и е сдавали анализ? У меня, например, е по высшей границе, а его избыток в берем не оч хорош. Аевит- тоже с маслами лучше принимать.
Фолиевую кислоту, но лучше фолат когда удобно, она водорастворимая, достаточно водой запивать.
06.02.2023
Ответить
Яна Темникова
Sabedoria, Аевит выписали для работы яичников. Я еще не беременна, в активном планировании)
06.02.2023
Ответить