Витамины для себя
Медикаменты, витамины, травыЗдравствуйте , подскажите пожалуйста , какие витамины можно попить при планировании? Муж пьет витамин С , Е, железо , метил фолат ,йод и заказала ему еще коэнзим и инозитол , я пью Метилфолат , магний , витамин E и В12 , йод мне нельзя , от витамина С и железа желудок болит из-за хронического гастрита .
Лучший ответ
Мария
Те, по которым у вас дефицит. Витамин С редко в дефиците, но легко получить профицит.
Витамин Д, магний и фолиевая кислота без сдачи анализов можно пить.
железо тоже нужно сначала проверить, ибо часто оно в норме.
Избыток витаминов и микроэлеиентов порой хуже, чем недостаток.
17.12.2023
Ответить
