Меню на неделю для мужа с 21 по 27 января 2013

не много)занимает час-полтора в день))))

он у меня худой очень, хтя ест много))вот и пытаюсь откормить немножко)) распорядок дня у меня  так сказать их два) 1-ый это когда мужу на работу,а второй когда он дома))) итак,когда мужу на работу: встаю в 4, готовлю ему завтрак,собираю еду на сутки ему на работу, потом бужу его,кормлю и проважаю на работу,уходит он в 6) потом ложусь спать,до 9. встаю потом в 9, убираюсь в комнате, готовлю кашку сыну, кормлю его в 10, потом он играется или катается в ходунках, я закидываю в стиралку вещи, убираюсь в квартире. потом мы гуляем с сыном с 11:30 до 13:30 потом готовлю мелкому обед,кормлю его в 14, укладываю спать(спит он до 15-16)потом развешиваю вещи из стиралки,а  в оставшееся время занимаюсь своими делами. когда просыпается, то играю с ним. потом в 17 у него полдник, потом опять гуляем часик. приходим после прогулки в 18:30, пока Ромашка играет,или катается в ходунках, я глажу вещи. в 20 кормлю ромку. укладываю его спать на час, сама в это время тоже отдыхаю) с 21до 22 играю с мелким, в общем провожу время с ним) потом купаю его)потом кормлю его,укладываю его спать и сама ложусь спать))) Когда муж дома: встаю в 8-9, когда как. готовлю завтрак мужу, муж кушает в 10потом варю сыну кашку,сына кормлю в 11. затем муж идет гулять с сыном,до 14. в это врмя я готовлю обед мужу,и сыну. они приходят,я кормлю малыша,муж кушает. затем сын спит до 16,в это время я развешиваю вещи из стиралки. провожу время с мужем. в 17 так же сын кушает, потом мы играем часик, потом гуляем до 18:30,потом сын играет,я готовлю ужин мужу. в 20 кормлю сына, укладываю сына, глажу вещи. в 22 купаю Рому, потом в 23 кормлю его и укладываю спать. как то так.

не за что,ещё советую попробовать молочный коктейль с черникой,или какими нибудь ягодками или фруктами)))