Есть предложение
болталкаПо предложению участницы и по собственному желанию. Ибо тоже начинаю расслабляться хочу организовать что то наподобии спринта марафона. По питанию и домашним упражнениям.
В плане сильной потери веса знаниями я не богата. Поэтому нужна помощница вести колонку по еде. У меня просто здоровое питание и худеть мне надо по объемам а не по весу и то в опред местах))))
Суть такая. Все желающие участвовать пишем комментарии что именно и кому надо. Помощницу тоже жду.
Будем проходить обзеукрепляющий курс тренировок. С описанием дня, в котором вечером каждая из вас отписывается по еде и упражнениям
Я пишу пост с ссылками и видео на упражнения.
Ну в общем пока еще не знаю как но идея хорошая. Все будет весело и с фотоками
КАТюнЯ
Второй день занимаюсь по Джиллиан майклс и пытаюсь питаться правильно,завела тетрадку,все туда записываю) хочу быть с вами и могу помочь
02.03.2015
Ответить
Юлинька
И я бы присоединилась! Хочу парочку кг скинуть к лету и живот с попой подтянуть)
25.02.2015
Ответить
Юлия
и я хочу! мне нужно убрать животик ,бока ,подтянуть фигуру. про еду тяжелова-то будет ,так как с деньгами не очень ...
24.02.2015
Ответить
Юльчик
и я. Может хоть вы на меня подействуете. Нужно взять себя в руки, но руки слабые)))
23.02.2015
Ответить
Алена
И мне тоже надо,но силы воли никакой!Распустила себя до нельзя(((вечером чай с конфетами одна радость(((А сама знаю что не в том радость нашла 
23.02.2015
Ответить
Алена
Да я понимаю)))Но на завтрак я легко обхожусь несладкой овсянкой,а вот вечером уложив детей спать я могу впервые за день попить горячий чай и они меня соблазняют)))
27.02.2015
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
Не покупайте их. Может, глюкозы не хватает? Добавьте в овсянку ложку мёда или варенья
27.02.2015
Ответить
Алена
Пинков под мягкое место мне не хватает))))Буду читать здесь задания и постараюсь выполнять.Несколько упражнений из боди флекс я уже с неделю выполняю.И сделала брови с Крыгиной.)))Может к приезду мужа будут сдвиги.
28.02.2015
Ответить
kisja-pesja
Я тоже с вами хочу! Мне надо все убрать))) Живот, бока, бедра и ноги.
23.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.