Морской окунь. Ужин 1н 5д.
Рецепты диеты:)Филе окуня промываем и промакиваем от лишней воды. Режим на кусочки. Немного солим. Добавляем перец, немного тмина, сверху дольки лимона и веточки укропа. 1/2 чайной ложки уксуса смешиваем с 3 ч л воды. Брызгаем на рыбу. Ставим в духовку на 25-30 мин на 150-160 градусов. 