Котлетки
Рецепты диеты:)Ингредиенты
Треска- 500 гр
Семга - 125 гр
Кабачек -1 маленький
Морковь - 1
Лук - 1 шт
Специи
Овощи чистим. Морковь трем на терке..Затем все ингредиенты прокручиваем через самую мелкую мясорубку. Добавляем специи любые. Я добавила приправу для рыбы и чеснок сухой
. Формируем котлетки и выпекаем на пергаментной
бумаге либо на фольге. При температуре 200 градусов..минут 25. Мунут через 10-15 овощи пустят сок..вы можете его оставить или вылить ..Я выливаю .
При желании можно эти котлетки приготовить в пароварке или добавить яйцо и обжарить на сковороде ..но мне сейчас этот вариант не подходит 
Приятного аппетита!!!
И в разрезе
(с)
Ксюша
Фантастические котлетки 
Накормила даже мужа, который рыбные котлеты на дух не переносит, а тут даже добавки попросил)))))))))))
Накормила даже мужа, который рыбные котлеты на дух не переносит, а тут даже добавки попросил)))))))))))
08.05.2014
Ответить
Ирина парам пам пам
Мммм)))) завтра как раз рыбка!Воспользуюсь вариантиком;) спасибо
02.10.2013
Ответить
