28 дней с Магги! Фото меню! 1-я неделя, итоги в конце!
Дневник худеющей:)Добрый день, девочки! 
Здесь я написала о моем результате на первом круге и что сегодня решила пройти диету Магги снова. http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1808509
Сегодня понедельник, 14.04.14.
Меню:
Завтрак - 1-2 шт яйца и 1/2 апельсина или грейпа :)
Обед - какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д., только не бананы, виноград, финики) . Я ем яблоки.
Ужин - жареное или отварное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины. 
Мой завтрак.
Мой обед.
Для себя выбрала яблочки.
Ужин немного позже.
Ужин грудка куры тушеная на воде с соевым соусом.
Вот полное меню на 1 неделю.
Верочк@
Из-за арбуза отступать не намерена, продолжаю дальше. ИТОГИ 1 НЕДЕЛИ.Самое сложное пережито! Самое сложное, это первые несколько дней, когда организм привыкает и адаптируется! Неделя далась очень легко, чувства голода не возникало (кроме 1 дня). Перекусов не было.! Сегодня понедельник, 1 день 2 недели и утром я делала контрольное взвешивание! Вес свой я называть не буду! Озвучу его в конце диеты, скажу только что отвес за неделю у меня составил ровно -2 кг!.jpg)
21.07.2014
Ответить
Верочк@
Седьмой денек прошел в комфорте. Я лежала на пляже, загорала, купалась.Завтрак был как на шестой день яички а-ля омлет. 
Обед у меня плавно перетек в ужин. Я была на пляже и я кушала шашлычок из куро-грудки с помидорами + 1 шт апельсина. И мой грех это арбуз 2 дольки.
Обед у меня плавно перетек в ужин. Я была на пляже и я кушала шашлычок из куро-грудки с помидорами + 1 шт апельсина. И мой грех это арбуз 2 дольки.
21.07.2014
Ответить
Верочк@
Сегодня седьмой денек, а значит что 1-я неделя пролетела на УРРААААА!! 
Завтра подведение итогов за первую неделю. Взвешивание и снятие объемов тела. В первом круге так не делала, но хочется по экспериментировать и узнать результаты по-недельно.
Завтра подведение итогов за первую неделю. Взвешивание и снятие объемов тела. В первом круге так не делала, но хочется по экспериментировать и узнать результаты по-недельно.
20.07.2014
Ответить
Верочк@
Шестой денек продуктивный вышел.Завтрак ушел весь. Вместо 2-х отварных яиц, я сделала а-ля омлет.Обед. На обед были яблочки запеченные в духовке с сахзамом и корицей.Ужина еле дождалась. Что то сегодня очень хотелось есть. У меня было мясо из мульти и салатик. Чай улун и 1 шт леденца Зула. Их можно на этой диете. 
Потом решила попробовать Джилиан Майклс — Плоский живот за шесть недель — УРОВЕНЬ 1 (Русская озвучк) Вечером занималась Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней уровень 1
Потом решила попробовать Джилиан Майклс — Плоский живот за шесть недель — УРОВЕНЬ 1 (Русская озвучк) Вечером занималась Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней уровень 1
20.07.2014
Ответить
Верочк@
Пятый день, промчался! Половина дня в дороге.Завтрак мало чем отличается от предыдущих.Обед был поздний в 16,00 примерно. Я потушила капусту на воде с луком и зеленым замороженным горошком и залила все это дело 2-мя яйцами. 
Ужин. Сначала сьела апельсин. Затем у меня была рыбка, копченая окунята ням-нята. скушала 1 рыбку. фотки тоже нет.Спорта тоже в этот день не было.
Ужин. Сначала сьела апельсин. Затем у меня была рыбка, копченая окунята ням-нята. скушала 1 рыбку. фотки тоже нет.Спорта тоже в этот день не было.
20.07.2014
Ответить
Верочк@
Четвертый день прошел быстро. Завтрак Сьела весь.На обед сьела одно яблоко целиком и 3 шт запекла в микроволновке с сахсамом. было вкусно.Ужин. Кушала курочку из мульти с нарезкой из огурцов и помидор.Спорта нет. завтра возвращаюсь домой и загружу фотки своей еды. 
17.07.2014
Ответить
Верочк@
третий день за плечами. на завтрак сьела половинку порции.пообедала я вкусно, часть помидор сьела с сыром и хлебцем. а потом помидорки запекла с сыром ммммммм как было вкусно. потом с ребенком поехали на пляж.пила много воды.ужин был поздний, была грудка как всегда тушеная на воде с соевым соусом с луком и чесноком.расстраивает только что не занимаюсь спортом. временно не могу добавлять фотки, т.к. я с телефона. 
16.07.2014
Ответить
Верочк@
итак, прошел второй день. он был у меня в дороге. Завтрак прошел в сборах в дорогу, поэтому успела съесть только пол апельсина. Обед проехал за рулем. Я ела грудку тушеную в соевое соусе и запила водой. Ужин тоже толком не состоялся. Сьела апельсин, пару ложек салата заправленного лимонным соком и 1 хлебец .С Джиллиан сегодня не занималась.
15.07.2014
Ответить
Алекса
Дд!Вчера был первый день!Если честно очень тяжело дался...Но выдержала и сегодня отвес 700гр вес 64кг300г!Сегодня чуть легче.Всем удачи!
15.07.2014
Ответить