уже давно себя уговариваю....
РазноеНО... дело тронулось, смотрю погоду на завтрашнее утро, и отправляю свой любимый попец на пробежочку с утрица))) пожелайте удачи!!! для начала 5 мин в одну сторнону, потом обратно,до завтрака, конечно же с растяжечкой))) так пошла смотреть погоду)))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
AlishikO
ty znaew, ja toze tak dumala... nastavila budilnik na 8, cerez 20 min rastiazki uze bezala s muzikoj) mne ponravilos.. dumaju ne kazdij den, ili kazdij ... budu begat kak budet bezatsa))) probeza do bazrarcika potom k shkole tam cerez kioski i do domu, nash kvartalcik) poguliala s sobakaj rasslabila mishci)))
sorri za shrif, teper u babushki, u neje tolko tak)))
davaj rewajsia mat! hot nogi ciuvstvuju))) no ja medlenno bezala, ele tetku obognala kotoraja bystrim shagom shla))) glavnoe v prizke)))
27.07.2011
Ответить
AlishikO
с погодой повезло!!! теперь у нас дождик, но утром ясно и тепло+20))) УРА!!! осталось продрать утром глаза раньше мальчика,чтоб не засек маминого отсутствия находясь с папочкой)))
26.07.2011
Ответить