Моей дочери сейчас 4 мес. До беременности я весила 45кг 161 см. Сейчас вес 55, и проблема в том что спина оказалась совсем не готова ни к кг ни к дочери. С ней твориться что то не вообразимое. Оч сильная сутулость, растет какая то шишечка на 7 шейном позвонке, чудовищный прогиб в пояснице, стоит ли говорить что спина болит все время то тут то там. Девочки помогите, как укрепить спину??? И осанку? так как я чувствую что это вопрос не сколько красоты но и здоровья. Хочу что бы меня правильно поняли не то что бы я могла разогнуьтся мне нужно разогнуться и зафиксировать.