Хотела бы написать с целью похвастаться,

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ничего себе не видно...очень даже заметен результат. Хорошо медовый массажек добавить...и баночный можно...и для кожи очень хорошо. упражнения к сожалению жир на животе и бедрах не убирают..его там разбивать нужно конкретно...и прогревать кремами 
07.05.2012
или убирают, но очень медленно..( Да, наверно одними физнагрузками точно не обойтись. А какие крема,кстати помогают?
08.05.2012
Кать,у меня вот такой крем фирма RICA с яблоком.Банка большая (500мл.),хватает на долго.Я на массаж с ним хожу и потом еще долго пользуюсь самостоятельно.На 2курса массажа хватает.Его мне массажитска уже давно посоветовала. Цена приблизительно 1100-1200.Н банка большая..   http://klubkrasoti.ru/c7/c650/c710/v898/p10139 Покупаю в "Созвездие красоты" у нас в торговом центре есть.Посмотри может есть магазин ближе к тебе http://www.beauty-shop.ru/about/ У них серия кремов есть еще с киви (термоактивный).Вот инфу нашла  http://kosmetista.ru/blog/otzivi/16160.html И еще с чем то .На банках почитать можно. Вообщем намазываюсь и вакуумными банками массажирую.. + медовый 2раза в неделю..  
08.05.2012
а на медовый тоже куда-то ходишь или дома можно самой?
08.05.2012
и хожу и сама потом делаю...там все просто кожа после медового СУПЕР!!  даже после одного раза  попыталась тебе видео найти,с движениями.Там принцип такой : намазала живот к примеру, прикладываешь руки и отрывистым джижением  их убираешь.Мед начинает в патоку превращаться.Руки сильнее прилипают к телу,как будто эпиляцию делаешь..почувствуешь когда прилипать сильно станет и кожа покраснеет..  http://rutube.ru/tracks/5097483.html
08.05.2012
мажешь медом, обматываешь пищевой пленкой, правильно представляю?
08.05.2012
выше написала....неееет...это именно массаж Пленкой потом можно.Крем разогревающий и пленку на полчаса.. 
08.05.2012
ну а с результатами у тебя как? еще и физ нагрузки или только это? Массаж, конечно офигеть)) мне проще на тернажере пол часа попрыгать, чем его себе сделать)))
08.05.2012
Когда все в комплексе то очень хорошо..и кожа хорошо подтягивается.А вот как расслабишься...(( Особенно в эту зиму затянувшуюся совсем расслабон.. Кстати ты особо на вес не смотри. Я объемы замеряла.Ляжки,талия,бедра,коленки фотку увидела новую...в носочках.))))  результат очень даже... 
10.05.2012
Спасибо)) все никак-никак, а тут подошла и смотрю: подействовало! Это как с детьми, не растут, не растут, потом сомтришь все штаны коротки)) Видимо, тут тоже резко происходит..
11.05.2012
Качество веса изменилось, значиельно. Разгрузочный день раз в неделю ( только вода теплая). "жиру" нужен стресс доя сжигания. В день голодовки, не заниматься спортом. .. Хорошая вещь пояс с эфектом сауны (vulkan), я в нем сплю:)) ( моя талия сейчас 61 см . рекомендую
06.05.2012
ух ты! А от него не жарко, по цене сколько? и где взять в инете?
07.05.2012
Жарко?! Он создает эффект сауны;)) его используют для стимуляции сжигания жира в области торса, во время тренировок, и просто во время жизни. А так как основной процесс отложения жиров происходит во время сна, а потому я сплю в поясе. Сну он не мешает, греет себе:))) у меня их два отдин широкий, второй длинный;)) стоимость от 10 до 15$ дол я покупала в магазине, но на просторах интернета этих вещей полно:)))
07.05.2012
ничего себе почти не видно разницы - еще как видно!!! можно медовый массаж попробовать... если см и не уберет (а он уберет), то кожа точно лучше будет! а еще в последнем журнале Шейп было все про плоский живот (от упражнений до питания, причм не диета, нет)... так что если 100 руб не жалко - купи почитай!))
06.05.2012
Неее.... мне кажется пузо подтянулось. Главное не бросать это дело ии все получится. Хотя ты и так не плохо смотришся. 
06.05.2012
спасибо) У меня как-то в последнее время идеалы красоты изменились. Мне ни я ни большинтво окружающих не нравятся фигурами. Мне кажется,что красиво это только суперрельефное тело. Поэтому недовольство собой меня долго не покинет))
06.05.2012
посушись белком, данные хорошие. умаю за месяц должен быть результат не плохой. 
06.05.2012
это как?
06.05.2012
Исключаешь соль и углеводы из рациона. поподробнее у яндекс спроси.   
06.05.2012
только при белковой диете спортом заниматься нельзя...
06.05.2012
Почему это? Спотртсмпены для рельефа как раз таки  белковое питание и используют. 
06.05.2012
с одной стороны да... согласна... просто на кремлевке сидели... спрашивали у врача... он у виска покрутил про эту диету + спорт... и реально в первое время оч тяжело было даже на 5 этаж пешком подняться...
06.05.2012
мои промежуточные результаты Покажу свой попец и ножки)