Живот при диастазе

Девочки...Как же мне с живота убрать жир и привести его в порядок?Когда стою вроде живот нормальный,сбоку да видно волну жира,если сесть/нагнуться,то во-первых появляется колбаса жира,во-вторых от растяжек кожа вся сморщенная!!!

Как же подтянуть кожу и убрать живот?Пресс вроде аачать нельзя да и он не убирет жир((Может кому что нибудь помогло?