Бодифлекс-это здорово!!!
БодифлексЗанимаюсь БФ 13 дней. Похудела на 1 кг. В талии -2см, бедра -2см. И это без диет! Я очень рада
Занятия не пропускаю, каждое утро начинаю с упражнений. Конечно ребенок иногда мешает, но я уже привыкла. Те, кто пишет, что БФ не помогает, скорее всего не правильно дышат или плохо втягивают живот. Я только с 3-го урока стала делать как надо. Буду дальше стремиться к идеалу.
Занятия не пропускаю, каждое утро начинаю с упражнений. Конечно ребенок иногда мешает, но я уже привыкла. Те, кто пишет, что БФ не помогает, скорее всего не правильно дышат или плохо втягивают живот. Я только с 3-го урока стала делать как надо. Буду дальше стремиться к идеалу.
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Мария
Занимаюсь 2 недели регулярно, дышу правильно, а результата НИКАКОГО я в трансе. Руки опускаются,но надеюсь на лучшее, что через месяц два все тронется с места.
03.12.2010
Ответить
Надежда
Каждый человек индивидуален. Занимайтесь в течении трех месяцев, а потом посмотрите. Может за второй сбросится 2кг ;))) Удачки.
03.12.2010
Ответить