Закаляйся! если хочешь быть здоров
Процедуры для профилактики заболеваний и повышения иммунитетаНебольшая простуда Вани постепенно сходит на нет...уф! В общем надо активно закалять - подумала я: и себя и ребенка. Сама я жуткая мерзлячка - поэтому одеваю Ивана всегда, как бы мне самой было тепло. И думаю это не совсем правильно - только вредит. Дома всегда тепло, купаемся тоже в довольно теплой воде. Раньше я его купала при 34град. в ванне, но тогда он постоянно двигался, а сейчас просто сидит и играет...и я при такой температуре боюсь его застудить.
В общем, пишу сюда, за тем, чтобы попытаться найти оптимальный способ для закаливания.
Вы закаливаете своих детишек? Тогда - как вы это делаете и какой результат?
Наталья
Я не сторонница укутывания. Ну, в пределах разумного, конечно же. Моемся в ванной, м открытой дверью. Дома бегает босиком, проветриваем квартиру постоянно, окна стоят на небольшое проветривание. На улицу пока не кутаемся. У на все дети ходят уже в пуховых штанах и комбезах, а мы пока в куртке утепленной на синтепоне и флисовой подкладке, свитерок, в колготках, джинсах и сапожках теплых. Воспитатель все время интересуется не холодно ли нам. Где-то читала, что ребенок должен быть одет как взрослый + одна вещь. Я хожу в куртке на синтепоне, под ней тоненький свитер, под джинсами тонкие колготки, пока демисезонная обувь. И не мерзну. Доча, получается, одета чуть теплее чем я, значит тоже не мерзнет. Не знаю, права я или нет, но пока придерживаюсь этого принципа.
17.11.2010
Ответить
Светлана
Оптимально: начать мыть в ванной с открытой дверью, сажать в ванну без воды и пусть постепенно набирается(температура воды желательно 30), обливать водой на 2 градуса ниже,чем в ванной. Еще мы ходим 2 раза в неделю с 6 мес. в баню и бассейн.(у ст.м.Домодедовская). Вроде бы все.
До года совсем не болели простудными заболеваниями,после года 2 раза были сопли,один раз кашель.(все разы температура была невыше 370.
17.11.2010
Ответить
Mama-Mouse
не могу сказать, что мы прям так уж и закаляем... придерживаемся следующих мелочей: - не закрываем двери в ванной, когда купаем её- вода для купания никогда не выше 34 градусов, а летом еще ниже- часто выпускаем босиком по полу бегать- каждый раз, когда мою ей попу, ставлю её в ванную и душем обливаю ножки холодной водичкой (постепенно вода теплеет, тогда уже попу теплой водичкой). сначала только ступни, потом постепенно с каждым разом выше и выше. сейчас чуть выше коленок- естественно не кутаем и следим, чтобы не перегрелась, когда на улицу выходим.ну это так, закаливанием сложно назвать. если интересно, поищи в интернете ролик про закаливание детей. там есть и советы врачей и опыт родителей. у меня он был в закладках, да найти не могу
17.11.2010
Ответить