Сбился режим и истерики перед сном
Всё о снеВсем добрый день! Попала в сложную ситуацию. В год и десять убрала дневные и вечерние прикладывания и гв осталось только на ночь. Сынок стал укладываться дольше, часто стал перед сном просить нямням, потом на горшок, но в целом засыпал без истерики на дневной и ночной сны. Через 2 недели я попала в больницу, где пролежала 10 дней. Бабушка с сестрой не придумали ничего лучше, как включать мультфильмы, когда он ночью просыпался и хотел к маме. Вот уже три дня, как я дома и это ужас:ребёнок не спит днем, вечером до 12 ти ночи истерики и требует включить телевизор. Потом со всхлипываниями засыпает, в 5утра просыпается и снова орёт до посинения. При этом у нас есть ритуал перед сном. Но что мне делать с его истерика ми? И как ночью успокоить без груди? Буду очень признательна за советы. Гв возвращать не буду, т. К. В январе сыну 2 будет и у меня серьёзные проблемы со здоровьем.
Танита
Я после операции и двухнедельного перерыва вернула гв которое само сошло на нет в течении двух недель. Не жалею ни капли, ребёнку так было гораздо легче.
28.12.2017
Ответить
Никт
Попробуйте книжки с картинками вместо мультиков. На моих ещё волшебным образом действуют собственные фотографии в младенчестве или фото семьи
28.12.2017
Ответить
Ольга
Элина, добрый вечер.
У вас сейчас нарушена эмоциональная привязанность с ребёнком и её надо восстанавливать. Дайте ему сейчас максимальное количество вашего внимания и тактильного контакта. Мальчик сейчас переживает кризис. Ему надо снова привыкнуть вам доверять и поверить, что вы его не бросите.
По сну. Мне видятся признаки недосыпа и эмоциональной перегрузки.
Снизьте эмоциональную нагрузку: мультфильмы, интерактивные игрушки, планшет, гости, поездки, походы в ТЦ, Развивающие центры. За час до укладывания - обязательно ☝️Укладывать на ночь желательно не позднее 21.00 (чтобы уже спал).
Если дневной сон не сложился (не уложили в течение 40 минут), предложите сыну спокойное бодрствование: поваляться вместе, почитать, пальчиковые игры. В вечернее время желательна прогулка, и уложить на ночь стоит пораньше (19.30-20.00).
За час до укладывания приглушите свет и снизьте эмоциональную нагрузку, предложите спокойные занятия: собрать игрушки, конструктор, рисование, кукольный театр, чтение. И ваш ритуал. Внимательно следите за признаками усталости, если видите, что малыш начал зевать, дергать себя за ухо, спотыкаться, падать, ударяться, значит надо бежать укладывать спать.
Если в ваш ритуал входит принятие ванны посмотрите, не возбуждает ли она сына? Если да, перенесите её на более ранний вечер.
Воспользуйтесь при укладывании и на сон белым шумом. Доказано, что он хорошо расслабляет и действительно улучшает качество сна.
При ночных пробуждениях постарайтесь максимально успокоить: поносить на руках, покачать, погладить по спине, спеть колыбельную, пошикать (звук «чшшш»), дайте попить. Можно поднести к окну, показать что на улице темно и все спят. Наденьте максимально закрытую футболку, чтобы не смущать сына близостью и доступностью груди.
Не включайте свет в комнате и не выносите сына в другую комнату, он может расценить это как приглашение к бодрствованию.
Сейчас у вас трудный период, потому что у мальчика эмоциональная травма от расставания с вами, переутомление и сформирована ассоциация на засыпание - мультфильм.
Вам надо набраться терпения и максимально помочь малышу поверить в вас, ваши отношения и вашу любовь. Сон наладится как только схлынут воспоминания о расставании с вами. Но и следить за признаками усталости и не переутомлять малыша, конечно важно.
Если будут вопросы, пишите мне. Всегда рада помочь
28.12.2017
Ответить
Элина
Ольга, спасибо большое за детальный ответ. Вот вроде в теории все понимаю, но как бороться с многочисленными нямням перед сном. Причём есть не хочет и начинает на десятый раз прихода на кухню просто истерить и от всего отказываться. Все это происходит в темноте. Также и с окном, зевает, но невозможно оторвать от окна. Раньше слушал сказки, песни и засыпал. Теперь ни на руки не идёт, чтоб покачала. Вчера не повелась на его ням ням, в итоге кричал почти час. Допускать ли истерики?
29.12.2017
Ответить
Ольга
Элина, с Новым годом!
Сейчас Ваша основная задача восстановить привязанность с сыном. Мне видится, что нарушения сна в данный момент - следствие стресса, перенесеного мальчиком.
До истерики доводить не самая подходящая помощь. Надо увеличивать Ваше общение с сыном наедине. Спокойное, расслабленное с максимумом объятий.
Если вы подозреваете, что сын хочет есть, увеличьте калорийность пищи во второй половине дня. Но постоянные набеги на кухню больше похожи на поиски суррогатов мамы: "что-то вкусное и приятное может заменить любовь."
Попробуйте максимально снижать активность после 17.30-18.00, и начинать подготовку ко сну сильно заранее.
Не стоит ночью разрешать ходить на кухню. Возьмите с собой в комнату питье и легкий перекус, это позволит не выходить из комнаты, но и купирует возможную истерику от неполученного лакомства.
Окно надо подключать уже на перезагрузке, когда не можете уложить в течение 40-50 минут и видите признаки начинающейся истерики. Можно поставить таймер на 7-10 минут и объяснить, что после звоночка надо закрывать окошко и глазки. Окрашивайте сон в позитивные тона, постарайтесь не раздражаться. Сложный период, надо набраться терпения и все наладится. То что вы пытаетесь разобраться с проблемой самым щадящие путем уже огромное достижение. Сказать нечто более определенное сложно, поскольку нет достаточной информации.
01.01.2018
Ответить
