Ночной сон в 1.2

Марисабель, скорейшего выздоровления и прорезывания зубов! Во время недомогания основная задача - давать спать, сколько просит организм. Сон - лечит. Сейчас на фоне недомогания, температуры может быть: более быстрая утомляемость. Время бодрствования может сократиться временно увеличение количества дневных снов из-за сокращения времени бодрствования сны днем могут стать как короткими (20-40 минут), так и наоборот ребенок может спать нехарактерно долго днем (сон нужен для восстановления) могут быть более частые пробуждения, поверхностей и беспокойный сон на фоне дискомфорта и температуры ⠀ По мере выздоровления и возвращения к привычному режиму, рекомендую Вам обратить внимание на следующие моменты: Режим дня. Сверьтесь с нормами сна и времени бодрствования по возрасту здесь https://vk.com/wall-72243941_6785 Возможно ребенку пока не комфортно на постоянной основе на 1 ДС, идет перестройка режима и требуется периодическое чередование дней то с 1 ДС, то с 2 ДС. Если на 2 полноценных снах ребенок пересыпает и хуже спит ночью, возможно, стоит сократить продолжительность второго сна до 20-30 минут. Т.е. основная задача - подобрать сейчас оптимальный режим на период перехода на 1 ДС или уже окончательного сброса, если 2 ДС никак не помещаются в сутки с учетом возросшего времени бодрствования. Перевозбуждение. Если ребенок активничает, капризничает перед самим засыпанием, он может засыпать с перевозбужденной нервной системой. А так как процессы возбуждения в нервной системе у малышей преобладают над процессами торможения, ребенок может чаще пробуждаться, пробуждаться со слезами, просить больше помощи при пробуждениях, чтобы погрузиться в сон. Что делать? Помогать ребенку подготовиться ко сну, замедлиться перед укладыванием через мостик в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=27384. При необходимости скорректировать ритуал (его основная задача - помочь ребенку расслабиться, если скачет после ритуала в кроватке, то, возможно, существующий ритуал не выполняет свои функции и нуждается в корректировке) https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=27385 Самозасыпание во время ночных пробуждений. Если ребенок научился сам без Вашей помощи засыпать на ночь, но при ночных пробуждениях все еще приходится много и часто помогать, скорее всего, малыш не переносит навык самозасыпания на ночные пробуждения, и они требуют отработки отдельно. Т.е. может потребоваться минимизация Вашей помощи и обучение самозасыпанию и во время ночных пробуждений.