Как бросить курить.

На самом деле доказано, что это еще хуже, в случае если брать никотиновую жидкость, человек не может контролировать и ограничивать себя, потому как нет ограничения в виде сигареты или пачки и как итог курит еще больше. Мне помогли таблетки чампикс, цена и отзывы есть на этом mznanie.ru сайте, посмотрите.

Если хотите найти какой-то вспомогательный метод, то попробуйте вот это https://slimify.ru/fritab/ От вас естественно требуется мотивация. Но средство поможет не сорваться!

Аллен Карр реально только с первого раза помогает. если закурите потом то уже пофиг эта книга) бросила потому что зал и была отдышка но я хотела бросить и просто перестала курить. в первый раз было сложно и покуривала а сейчас не тянет и знаю что больше никогда) нужно хотеть а не потому что "так надо")

Есть фильм по мотивам книги Алена карта, мне очень помог в своё время. Ну и нужна мотивация, для меня этим стало планирование малыша и беременность. А электронная сигарета это только новая зависимость, на мой взгляд. У меня дядя так, бросил сигареты, начал курить электронную и вот уже года 3 не может от нее отказаться.

а зачем бросать? подойдет период,бросите,не хочется бросать-не бросайте.или нужна именно борьба?))

Мне тоже очень помогла книга Алена Кара. И я и муж с ней бросили курить.

Мне в свое время очень помогла книга"Легкий способ бросить курить"Аллен Карр плюс очень сильное желание,книга помогла психологически в этот трудный период

Если бросать курить, то надо чем-то заменить ( еда, вкусняшки, табак жевать!!!). Смотря какая у вас зависимость. А так очень трудно. Сочуствую.

Электронные сигареты менее вредные чем обычные. Дозу никтотина реально снизить до нуля и бросить вообще курить/парить. Если будут вопросы задавайте, в этой сфере уже 5 лет, многое знаю.

Наташа, электронные сигареты не менее вредны) Вдыхать пары пропиленгликоля - так себе затея, уж лучше обычные курить, это хотя бы честно. Попробуйте никотиновый пластырь - отцу и брату очень быстро помогло)