Диетка
Вес, вздутие, кишечник, вопросы ЖКТ, геморройБыли у врача. За все 26 недель набрала 15 кг. Посадили на диету. В которой будет разгрузочный день. Не могу понять как я до такого докатилась
Таня
Как я тебя понимаю! У меня 25-я неделя, по моим подсчетам я 16 кг набрала, по подсчетам врачей - 12. Вчера взвешивалась - 72 кг, за месяц почти на 4 кг поправилась. Сказали, что если не скину за неделю, в больницу положат. Второй день пытаюсь себя ограничивать, ем я, на самом деле, много. И ладно бы творожок какой-нибудь, так мне тортик надо, сало копченое и все в таком духе. Завтра попробую разгруз, в больницу не очень-то хочется....
27.06.2013
Ответить
Кристина
Я за 2 недели до похода к врачу набрала 3 кг. В некоторые дни очень мало ела. У меня такое бывает хоть силой заталкивай я есть не могу, не хочу. Загадкой всё равно остается как это так +прогулки с собаками по лесу 1-2 часа. Как так можно набрать такой вес вот это остаеться загадкой
27.06.2013
Ответить
Iren
А моя вот Г ничего страшного в этом не видит. Скорее я паникую вставая на весы. У меня уже 8кг прибавка. Она говорит организм восполняет дефицит веса. До Б я весила 54кг.
26.06.2013
Ответить
Кристина
У моих врачей паника поднялась. Как это так 15 кг. за 26 недель. Я вообще не паниковала. Муж говорит аппетитная стала и ему это нравиться
26.06.2013
Ответить
Iren
ну и классно! Многовато конечно, но у тебя до б маленький вес был, вот если бы ты 70кг весила и столько набрала то да, надо бить тревогу!
26.06.2013
Ответить
Анхен
поделитесь со мной!!! У меня за 25 недель еле-еле 3,5 кг. Врач ругает, говорит недобор! Хотя ем все подряд
26.06.2013
Ответить
N_Lyapka
Кристина, я тож всю Б борюсь с лишним набором веса. Как следствие гормональных препаратов и склонности к отекам очень много набрала в первом триместре. Потом вес вроде бы стабилизировался. Очень много копала про то, как лучше следить за питанием. Все-таки 2-3 разгрузочных дня в неделю - это очень много. Оптимально считаю такую схему: с 20 нед. 1 раз в нед 18-часовой перерыв в питании (пить воду без ограничений и яблоки или печеную тыкву можно), с 28 недель - 1 раз в нед. разгрузочный день (24 или 36 ч - в это время вода и яблоки также без ограничений). Ограничить по максимуму употребление соли и сахара, мучного (в первую очередь для борьбы с отеками). с 28-32 нед. - малосольная, преимущественно растительно-молочная диета, ограничение в употребление тяжелых животных белков (мясо, творог).
Ну и двигаться все-таки побольше. Я не верю в то, что можно контролировать вес, лежа на диване.
Мне еще очень помогла покупка домашних электронных весов и ритуал каждое утро записывать их показатели.
26.06.2013
Ответить
Кристина
Так факт в том, что я не сижу на месте у меня собачки есть с которыми я по лесу хожу. В день по 4 раза прогулка. Весь лес обойдем и домой, гуляем часа 2. С начало Б забыла, что такое автотранспорт. Мне муж не дает такого удовольствия. и всё равно вес прибавляется.
26.06.2013
Ответить
Лизуша
да вес в беременность вобще странная штука, близкая знакомая набрала 22 кг за Б, так она ела одни салатики, зимой! Я бы не смогла так, мне нужно зимой что то жирное кушать:) я же ем все подряд и набрала к 34 неделям около 10 кг.
26.06.2013
Ответить
Кристина
До 51, сейчас 66.До беременности я максимально могла поправиться на 5-6кг,а потом резко сбрасывала. Сейчас такого не происходит.
26.06.2013
Ответить
Mommy
что за диету вам прописали? если будет интересно у меня есть несколько вариантов разгрузочных дней для беременных разгрузочные дни
25.06.2013
Ответить
Кристина
Минимум воды, больше фруктов, на мясные блюда сильно не нападать. Стараться есть мин. в неделю должно быть 2-3 разгрузочных дня. Разгрузочный день либо весь день на яблоках, либо на твороге и больше ни чего.
26.06.2013
Ответить
Mommy
а белок и некоторые аминокислоты (которые есть в только в мясе) откуда брать, если мясное не есть совсем? возможно стоит хотя бы диетическое мясо кушать? отварную куриную крудку без кожицы, индейку, кролика...
26.06.2013
Ответить
