Поясница

Доброе утро!!! Сегодня проснулась в 4 утра от жуткой боли в пояснице слева, еле встала. Срок 30 недель 6 дней. Нашла Ваш пост, скажите, пожалуйста, чем в итоге спасались от боли? В эту беременность у Вас не болит спина?

коленно-локтевая поза

тоже к йоге обращу твое внимание: встань на ноги, вдохни медленно поднимая руки вверх и выдохни опуская их к полу. Можешь немного согнуть ноги и попробуй расслабиться, твоя голова, туловище тяжелые и ты их весом потянешь хорошо себе поясницу, главное постараться расслабиться, медленно дыши. Потом медленно поднимись, постепенно разгибая, скругленную спину, голову подымишь в последнюю очередь, для того что бы голова не закружилась. 

никакая мазь вам не поможет...это все беременность,срок ведь не маленький уже скоро рожать...организм готовиться,размягчаются косточки! потерпите еще немного))))

коленно-локтевая тебе в помощь) и терпение, еще немножко потерпи)

Есть упражнение из йоги. Мне в первую Б очень помогало. Вот так: А вообще пока искала нужную картинку, нашла вот

Как ни смешно мне доктор мом растирка помогает, там камфоры оч много или синавазин жидкость! И главное, чтоб это не роды были... У меня у сестры вторые роды так начались, звонит жалуется , что поясница жутко болит, испугалась что почки... На всякий случай поехала в роддом!

Попробуйте обложиться подушками, одну под спину, вторую между ног, третью в обнимку... Мне помогало..

У меня такой же срок и тоже спина болит ужасно. Г мне сказала что это остеохондроз обострился. Фиг знает вообшем. Ночами я уже не сплю, малыш кувыркается, спина ноет, плюс ложные схватки. Короче ужас. Так что крепитесь!!! Я думаю нам немного осталось!!! Удачи!!!!

Траумель есть??? Муж растирал копчик и поясницу??