Паника и страхи
Страхи, переживания и немножечко нытьяДевочки,много текста,те,кто будет осуждать,проходите мимо,моих страхов и нервов мне хватает.Девочки с февраля 2019 лечусь у психиатра,лечила панические атаки,которые появились после того как переболела воспалением лёгких.так как третьего ребенка мы уже начали планировать 2018 году,то ребенок желанный.На 1.6 планирование прервали,количество и дозировка таблеток снизилась.Раз 5 я у врача спрашивала о беременности,он мне говорил что все хорошо и эти таблетки можно при беременности.В 2021 году овуляции небыло наверное 7-8 месяцев и вот,под Новый Год все произошло.Мы с мужем обрадовались,но червячок сомнения уже тогда меня покусывал.Потом,уже после Нового Года,я прочла инструкцию к этим таблеткам и поехало,страхи за ребенка,постоянное беспокойство.Я поехала к психиатру,он успокоил ,но дозировку одних таблеток уменьшил наполовину,меньше некуда,я уже и так делаю ее пополам.Утром пью Ламотрин 25(тоже самая минимальная дозировка),а вечером Финлепсин ретард 200 половинку.Страхов море,нежелание что-либо делать.Хотела в 6 недель пойти сердечко послушать,а вчера вечером поняла что я боюсь этого похода на УЗИ,боюсь плохих новостей(,аж в жар кинуло(.назавтра записалась к гинекологу,посоветовали как грамотного специалиста.Посоветуйте,как вы спасались от плохих мыслей и страхов и паники.спасибо всем,кто дочитал.
Лучший ответ
Татьяна
Страхи, и переживания так и будут, я после потери ребёнка успокоилась вот только к 36 неделе. А относительно панических атак. У меня были проблемы со здоровьем, тоже посещала психиатра, сидела на эглониле и тд. Пока их пила все хорошо было со здоровьем, бросала и снова. Потом нашла другого психотерапевта, и он пытался мне помочь научиться жить без таблеток, да сначала он их назначил, но работал со мной. Я ревела на его Консультациях. Но видимо он научил меня управлять своими мыслями и организмом и радоваться жизни. Уже 2,5 года живу нормально. Когда организм даёт сбой, пытаюсь отвлечь себя, настроить на позитив, направить мысли правильно. И главное нужно выпускать эмоции спорт, разговоры, крики, слёзы кому что помогает, но эмоции должны выходить. Кстати у меня у отчима тоже были панические атаки, лекарства, тот же мой врач и ещё помню книгу он читал какую-то, сейчас без медикаментов, все хорошо.🙏
18.01.2021
Ответить
NastyP
Я первый триместр, особенно первые узи почему то очень на панике была, у меня даже подруги в шоке были. Вообще я думаю это связано с гормона и пойди) попозже прошло.
Попробуйте понять после чего конкретно у вас появляется страх, может вы после сидения в беби блоге( тут много страхов можно встретить, все переживают, разные истории) или с кем то общаетесь, что после этого переживаете.
Попробуйте такое исключить
Ещё если боитесь какого-то действия, например гинеколога, попробуйте представить себя уже после этого действия. Например вы вышли оттуда, и все хорошо...
А вообще скоро наладится все😊пусть держится крепче ваша бусинка ☺️
18.01.2021
Ответить
Нюся
NastyP, спасибо большое за поддержку,вот её-то мне наверное и не хватает.Родных не хочу беспокоить,он тоже волнуются за меня и ребенка,поэтому все в душе переживаю(
18.01.2021
Ответить
Кристина
У меня один раз была паническая атака, я начала часто дышать как собака, сердце начало из груди выпрыгивать, думала умру! Не понимала, что происходит. Успокоил муж и все прошло. Я почитала в интернете, что проблема вся в том, что человек начинает себя сильно накручивать, о чего паника сама нарастает. Я поняла, что если она ещё раз ко мне придёт, то я ее не боюсь. Я просто расслабилюсь и постараюсь спокойно дышать. Ведь эта атака пройдет и не убъет меня ))) вот уже больше полугода вторая атака не приходила. Знайте, что вы сильнее!
И советую сходить на 7 недельке, потому что на 6+4 у меня не нашли эмбрион и сб (( и я расстроилась. Но там был старый аппарат. В 7 неделек пошла платно и все нашли!))
Все будет хорошо, не переживайте и настраивайтесь только на хорошее ) вы ведь ждали малыша, вот верьте в него))
20.01.2021
Ответить
NG
У меня свекровь сидела на таблетках. Страхов был вагон. Она даже из дома не выходила одна совсем-совсем. Ушла с таблеток (тяжело и мучительно), работала с психоаналитиком, и, знаете, ей полегчало в разы. Она сама с ужасом вспоминает то время, когда на таблетках была.
Что делать именно вам, я не знаю, но я бы к другому специалисту попробовала на консультацию сходить, чтобы узнать про альтернативные методы лечения (у каждого психоаналитика свои методы и свой спектр). Потому что, судя по всему, таблетки особо проблему не решают...
18.01.2021
Ответить
NG
Нюся, и да, про лекарства вам верно пишут. В аннотации к почти любым таблеткам (даже от горла, каплям в нос, да вообще к большинству) пишут, что противопоказаны во время беременности. Просто на беременных испытания не проводятся, они не могут по-другому написать. Но это не значит, что во время беременности резко отказываются от всех препаратов в случае необходимости. Врачи лучше знают, что делают, на этот счет не переживайте.
А страх с нами навсегда, он рождается с ребенком))) и с годами только растет. С этим просто надо научиться жить. У вас еще гормоны сейчас добавляют эмоций, это обычное дело.
Я сделала КТ легких и вскоре узнала, что беременна. Неожиданно. Тянула до последнего - сначала с тестом после задержки, потом с узи, была уверена, что замрет. Однако, она очень хочет жить))) страшно перед узи каждый раз, что что-то найдут, страшно было генетику сдавать, но все проходит.
18.01.2021
Ответить
Mamulya
У вас точно ПА? Ламотрин и финлепсин-такая связка при других болезнях назначается. Что вам ваш психиатр говорит? Он должен скорректировать лечение, исходя из вашего интересного положения и состояния психического здоровья на данный момент, из соотношения польза - риск. Психотерапиб попробуйте, дистанционно сейчас много. Лучше КПТ, в психоанализ сейчас лучше не влазить
18.01.2021
Ответить
Нюся
Mamulya, он назначил эти препараты исходя из ЭЭГ,там были отклонения от нормы,сейчас это именно поддерживающие дозировки,наименьшие дозировки.ЭЭГ вроде в норму приходит,на днях пойду ещё сделаю,посмотрю как реагирует мозг на снижение дозировок
18.01.2021
Ответить
Mamulya
Если это эпи, то лам резко отменять нельзя. Чревато. Наверняка, врач знает, что делает. Вам советую меньше читать инструкции, интернет. Многие женщины вынашивают на препах. В таких ситуациях из двух зол выбирают меньшее. Больше гулять, медитация, общение с приятными людьми, хобби. Страхи, конечно, сразу, никуда не денутся, но их можно минимизировать.
18.01.2021
Ответить
Нюся
Mamulya, слава Богу это не то,что Вы написали,просто эти препараты хорошо сосуды в норму приводят,я так понимаю)
18.01.2021
Ответить
Ася
У меня были панические атаки до свадьбы, но с появлением регулярной половой жизни, беременности и рождения ребёнка всё прошло без следа. До свадьбы и капельницы делала, и препараты принимала, а после свадьбы ничего уже не пила, работала, жила активной жизнью, часто была на людях (страх обострялся, когда оставалась одна). Я бы посоветовала не противостоять страху, а наоборот, боюсь - ок, сейчас побоюсь, головка подружится, давай сильнее, давай сильнее... Попробуйте такую тактику.
18.01.2021
Ответить
Натали
Вам нужно понять, что страхи и переживания будут всегда, не зависимо ни от чего, сначала мы боимся, что не получится забеременеть, потом что не получится сохранить, а перед скринингами что будут найдены патологии, потом доносить до срока, и родить без последствий. И это при то ,что беременность например спокойная и по анализам в целом все в норме. А что уж творится в душе у тех у кого плохие анализы или узи, низкая плацента, короткая шейка да и много чего еще может быть.....
А когда родишь, там начинается еще более "веселые" переживания, за ребенка, его развитие, прививки, болячки и т.д.,и т.п.
В Ваших силах сделать только одно, это контролировать себя, свои действия и эмоции, переживания, страхи и стрессы уж точно ничего хорошего в себе не несут. Так что настройтесь на позитив и верьте в себя и своего ребенка. Все у Вас будет хорошо!!!!
18.01.2021
Ответить
Марина
Как же я вас понимаю. Крепитесь . Тоже страдаю ПА. Но таблетки не пью, только совсем легкие глицин, магний и настойки в смесь. Тоже ждём третьего малыша 🙏 прошла все возможные обследования. Легче когда много сплю, но иногда по среди ночи тоже ПА накрывает, отсыпаюсь днём тогда. Ещё стараюсь куда-то выбраться, может и в магазине накрыть па тогда иду сижу в машину и пытаюсь успокоится. Очень вас понимаю, легко всем говорить возьмите себя в руки; но пока сам это не ощутишь и не поживёшь не поймёшь что это такое па. Про психолог скажу, это очень дорогое удовольствие которое на года, хорошие спецы дорого стоят, а дешевые по 2-3 тыс мне лично не помогли. Специалисты за 5 тыс это крутые спецы но ходить надо долго , по этому хожу периодами острых фаз
18.01.2021
Ответить
Нюся
Марина, и помогают Вам магний и глицин?спасибо.легкой Вам беременности и родов)
18.01.2021
Ответить
Марина
Нюся, имеют накопительный эффект, но эффект есть. Именно хорошо приступы мне помогает снять настойка (советовалась и в цпсир и у невролога где рожать буду, сказали там такая маленькая доза спирта даже не заморачиваться и пить) вообщем смешать валерьянку пион боярышник и пустырник, и в приступ чайную ложку. Разрешили ещё раз в день на ночь например выпивать ложку. До беременности пила грандаксин не пошёл, тералиджен не пошёл, лучше всего помогал афобазол, как будто все ровно на все. Ну и периодами психологи.
18.01.2021
Ответить
Светлана Никиткова
Я понимаю вас. Но такое состояние уже лечится с психологом. Правда, легче станет. Уйдут хоть Панические атаки. А на таблетках сидеть.... такое себе...
18.01.2021
Ответить
Нюся
Светлана Никиткова, просто резко эти таблетки бросать нельзя,но я буду стараться уходить от них скорее)спасибо.
18.01.2021
Ответить
Светлана Никиткова
Да, правильно - резко нельзя и не надо. Только помощь психолога поможет, я по себе знаю.
18.01.2021
Ответить
Валерия
Страхи в первом триместре это нормально
Я мужу так мозги выносила и бегала по врачам,что никому такое не пожелаю
Гормоны тоже дают своё
В вашем случае просто слушать вашего врача,и не делать дурных выводов
Ребёнку сейчас нужна здоровая и счастливая мама
С положительными эмоциями
Найдите то что вам очень приносить удовольствие
Кому то кулинария,кому то вязание,кто то читает
Читайте как развивается ваш малыш
Больше времени уделяйте старшим деткам,ведь скоро появится новый член семьи и им будет не хватать мамы
Тут нужно переждать
Чуть чуть полегче будет во втором триместре с эмоциями)
Я как человек с пограничным расстройством личности это говорю)
18.01.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.