Как поднять иммунитет взрослому?
Анализы, исследованияПоследний год очень часто болею простудами,при этом раньше болело легко,а ьеперь тяжело очень, отекает вся носоглотка, ужасная слабость,приходится отпрашиваться с работы или больничный брать,раньше на ногах переносила все. Часто пью антибиотики,без них просто не вылечить это все. Вопрос,что делаю не так? Как укрепить иммунитет? Прививки,уколы,витамины,питание? На море каждый год ездим толку ноль. Стыдно признаться еще курю(((((
romanovam037
Для профилактики весенних вирусняков пью Эвалар Бузина Иммунитет (шипучие таблетки)в состав входят Цинк и Витамин С) Чем сильнее мы профилактируемся- тем меньше шансов заболеть) Стараюсь по возможности закаляться и правильно питаться)Мне нравится))
14.03.2021
Ответить
Алёна
Сдайте анализы, проверьтесь на дефицит витамина Д. Вы же из СПб, а у нас с погодой постоянные проблемы, солнца нет, витамин Д брать негде. Сама вот пропила Детримакс по совету врача и почувствовала, что оживаю потихоньку, силы на повседневные дела находятся и болеть стала реже
20.07.2018
Ответить
Шумел камыш
стараться уйти от антибиотиков и виферонов. Лечится другим.
Налегать на пробиотики,если с ЖКТ проблемы, то все плохо усваивается. В том числе и пачка витаминов))
05.07.2018
Ответить
Доктор @gynekolog_anna
Добрый день! вам следует обратиться к врачу, так как вполне возможно, что есть скрытая инфекция, например, вирусная, которая подавляет иммунитет. Часто герпетическая инфекция становится таким провоцирующим фактором. В таких случаях врач может назначить и противовирусные препараты, например,Виферон, и витамины, особенно витамин Д, кальций, Омега 3.
05.07.2018
Ответить
Ксюшка
"Часто пью антибиотики". А пьете оправданно? У вас бывают реальные осложнения? Просто без контрольный их приём тоже отрицательно сказывается на работе иммунитета, их нужно пить только по реальным показаниям и только после подтверждения бак осложнения. Немало важно для здоровья это здоровый образ жизни: правильное питание, свежий воздух, тут ваше курение тоже негативно сказывается. Если тщательно проанализируете где подвох, ну и к врачу бы не мешало сходить сдать анализы, то можно найти причину. Рассмотрите вопрос о вакцинации в период осени от гриппа. Так хотя бы можно себя предостеречь от осложнений
05.07.2018
Ответить
Ксюшка
Самые нормальные иностранные инфлювак, ваксигрипп. Делается она в период сентябрь-декабрь
06.07.2018
Ответить
Ксюшка
Да можно. Договариваетесь с врачом своим участковым насчёт чтобы сделать, потом узнаете в прививочном возможно ли поставить свою. Потом покупаете в аптеке, перевозите в контейнере с холодом. В аптеке берете чек и сертификат и вам в поликлинике её поставят. У нас допускается хранение в прививочном если привезли и вас врач не допустил, срок там позволяет хранить какое-то время
06.07.2018
Ответить
Ксюшка
Это первое с чего нужно начать. Не злоупотреблять аб. Лечить ими только бак осложнения. Аб лечат пневмонию, ангину и подобное. Вакцина от гриппа снизит вероятность осложнений.
06.07.2018
Ответить
Лилия
Ну вот она ответочка: "раньше на ногах переносила все"((( Никогда не переносите даже банальную простуду на ногах. Здоровье одно и другое потом не купить( В общем сейчас можно попробовать витамины, тот же витамин Д очень нужен всегда, витамин С. Можно попробовать курсом эхинацею, элеутерококк, а еще сходите к иммунологу
04.07.2018
Ответить
Happy girl
Во время бер сильно падал гемоглобин, да я еще вечно худею и плохо питаюсь,грешна
04.07.2018
Ответить
Olga
Витамины, желательно бы сдать анализы на основные. Часто бывает нехватка витамина д, снижает иммунитет.
04.07.2018
Ответить
Olga
Я бы сдала общий анализ крови, обязательно гемоглобин и ферритин.
Ещё бы посмотрела витамин Д, В12 (или всю группу В), кальций и цинк. Если вспомню что-то ещё, напишу попозже.
04.07.2018
Ответить