Астения. Методы борьбы.

У меня было. Врач назначала пить глиатилин. Можно было бы и церепро, он чуть подешевле, но сама врач, сказала, лучше все-таки глиатилин. Итальянское производство, побочек не будет. Ну, а так как здоровье дороже, пила, естественно. глиатилин. Уже через пару недель почувствовала себя намного лучше, а после курса восстановилась полностью.

Надо лечить, бездействие ни к чему хорошему не приведет. Уже испробовано на себе. Ничего страшного в лечении нет, мне тоже назначали препараты. Но я кроме витаминов и ноотропа ничего не принимала. Но это нужно. Мне Рекогнан прописывали, вы сами почувствуете, как вам легче становится и сразу все хочется делать, чем-то заниматься, силы появляются, ну, и так далее.

знаете, я конечно с психологической составляющей не ходила по врачам, мне хватило физических проявлений моего состояния, которые требовалось лечить, а началось все с затяжного стресса, потом еще внезапная смерть мамы, несмотря на то, что диагноз мы знали 4 года и все 4 года я очень переживала, но так быстро я не готова была ее потерять, было все хорошо и за какой то месяц нет человека, а тк я из тех, кто все очень сильно переживает, то на меня разом острый гастрит свалился, и куча остального. Волосы лезли пачками, лежала на кровати (удаляли полип), встали убирать за собой простынь, а она вся в моих волосах, тогда мне стало жутко. Это предисловие, начала я по всем фронтам, гинеколог, гастроэнтеролог, эндокринолог, трихолог... Заняться было чем, но все, как ни странно советовали восстановить витамины и микронутриенты. В общем список такой: Омега 3, Вит Д, селен, магний, витамины группы В, железо мне правда еще цинк насоветовала врач на днях, сказала пить постоянно. И вы знаете, я прям поменялась, думаю, магний меня хорошо успокоил, у меня атаки панические ушли практически совсем. По самочувствию - небо и земля. Ну и Омеге я могу оды петь), волосы, ресницы, кожа - супер.

Я тоже живу постоянно с такими мыслями, просыпаюсь уже уставшая. Только иногда у меня бывает прилив сил. Тоже интересно послушать.

постою послушаю, у меня такое же состояние постоянной усталости, хотя по крови и гормоны, и разные показатели железа, и витамин д, все в норме.

Скажите, вы были у невролога? Назначали ли вам анализы на гормоны щитовидной железы, ферритин? Да, реально это требует пересмотра жизни и, возможно, психотерапии. Если это именно астения, а не депрессия. А дифференциировать это должен психиатр.