Какой алгоритм ухаживать за кожей?

Вот идём мы к специалисту. Предпочитаю изучить наперед,чтобы не попасть зря и не тратить время и нервы,ну и коду тем более. Как узнать,что врач правильно назначил,а не а-ля "прижигать эрозию и лечить уреаплазму". Не умею кратко излагать мысли😅

Кожа после родов изменилась. Стала чувствительная,неровный тон,склонна к мелким высыпаниям и немного,после любой умывачки,банального тоника кожа лущится. Скорее от воды,потому что после умывания просто водой такая же ерунда,как и с уходами. Увлажнение-жирная и так. Пробовала и смягчить,и наоборот,и вообще ничем не пользовалась-одно и то же утром. Алгоритм,что за чем,или для чего-не могу найти. И не до косметологов сейчас.