Невралгия?

Здравствуйте, мамочки. Подскажите мне, не одна ли я такая. Уже несколько недель какое то неприятное ощущение в затылке, но вчера заклинило конкретно. Весь день болел затылок,не то чтобы болел, а больше похоже на спазм, как будто вот тонус у беременных, каменеет, а потом отпускает, также и в шее, вот на картинке Красной полоской отметила область такого спазма. Ночью долго засыпала, в итоге спустя час отдыха она расслабилась и всё прошло. Покормила малыша, укачивала на руках и снова так заболело. Подозреваю теперь что это от перенагрузки. Малыш ручной, уже вес не маленький. Может поделитесь, если у вас такое было, чем спасались? Может мазь какую? Или меновазином может растирать? Но просто это не только шея ведь, а идёт всё в голову- в затылок.