сколько нужно весить в граммах

Вообще есть формула нормального веса НВ=рост-100, а есть ещё понитие "идеальный вес"=НВ-10% То есть у тебя получается НВ=164-100=64 , а ИВ=64-10%=64-6,400=57,6 )))

Я в свои лучшие годы весила 55 кг ))) Но думаю, что нормально до 60 кг весить )

по идее около 54 кг. у меня такой же рост, сейчас я вешу 54 плюс минус. до Б весила 48-49, вроде ничего, но сейчас мне по моему комфортнее, чем тогда. но хочу скинуть еще пару кг - до 52.

- 111 и это будет твой нормальный вес.

От 55 до 60. А вообще, как себя женщина чувствует, так она и выглядит. Тем более, от возраста многое зависит. В 20- лучше меньше... 53-55, а после 30-35 и 64- не криминал.

Комментарий удален

мой идеал 53 кг, ни больше ни меньше)