Отчет за 28.03.2011 и планы на 29.03.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, девочки) Как ваши дела?
Я сегодня опять без данных по весу, т.к. весы стоят очень не удобно, а я со своими проблемами совсем забыла их переставить(((( Видимо все таки я простыла и сильно, пока не хочу принимать серьезных лекарств, т.к. кд так и не начались и я где-то в глубине души очень надеюсь на чудо. Разгрузка прошла хорошо, голода не было совсем и это радует, старалась по возможности кушать по чаще. Упражнений конечно нет, но я вот уже два дня хожу пешком (очень быстро) 30 минут, бегу на электричку)))
Меню на 29.03.2011:
Завтрак 6.10: 2 половника харчо и кусочек ржаного хлеба
На работе чай и не удержалась вафельки)))
Обед и ужин: гречка с грибами, лучком и морковкой + 2 куринные ножки. Постараюсь разделить на несколько раз.
Табличка:
Викуся
Доброе утречко!!! Девочки я стала какой то слабачкой! Даже разгрузиться нормально не могу. Вчера кроме риса было днем 2 пирожка с капустой и вечером 2 рыбные котлетки + кефирчик. в итоге отвесик не большой -0,500 (53,500)Вечером были занятия с Джиллиан 2 уровень.
Маринчик а сколько деньков у тебя задержка?
29.03.2011
Ответить
Марина
Приветик))) Это весна так действует)))))))) у вас наверное уже совсем тепло)))) нас зима никак покидать не хочет, надоело уже(((( Я считаю, что ты в любом случае молодец, отвесик есть ведь плюс еще и позанималась, так что нечего себя называть слабачкой))))Как я считала отсчет пошел с 23 марта (у меня цикл 24-28 дней), но по графику БТ, все по другому, я уже так запуталась, так как и овуляция в этот раз по графику была ну уж очень поздно, соответственно и приход кд сдвинулся, цикл вышел аж 31 день, у меня так было 2 раза в жизни всего лишь, наверное это как раз третий(((( Плюс ко всему этот переезд, может еще нервишки дали о себе знать.
29.03.2011
Ответить
Викуся
неа, у нас холодина, в суботу снег был. Я ребенку опять зимние вещи достала. А еще и ветер холодный противнючий.
А у меня когда была задержка - оказалось, что совсем не задержка, я провтыкала что у феврале 28 дней, а не 31. И так как я ждала 13-14 марта (а пошли 17) вот я короткий февраль и не учла. Только переполох сделала.
Маринчик ты давай не болей. Пей побольше теплой водички и кушай лимончики . Очень помогает!
Маринчик ты давай не болей. Пей побольше теплой водички и кушай лимончики . Очень помогает!
29.03.2011
Ответить
Марина
Да такое тоже бывает, я имею ввиду просчеты)))))Спасибо, Викуся буду стараться, очень уж не хочется болеть)
29.03.2011
Ответить
Елена
Привет!!!Вчера пыталась питаться по минимуму, но вечером пришлось выпить рюмку коньяка, закусить сыром, фруктами-племяник приехал из Англии-встречали, утром на весах 57,6, отвес получился -600гр.
29.03.2011
Ответить
Марина
Молодец))) Поздравляю с отвесиком) Мы кстати с понедельника собрались на японку, если захочешь присоединяйся)
29.03.2011
Ответить
Елена
Опять? Я итак на ней два раза подряд сидела... Хотя предлоежние заманчивое, а по Долиной как-понравилось?
29.03.2011
Ответить
Марина
Мне понравилось (я на ней до 55 дошла), правда за выходные немного набрала, а может и много, до весов никак не доберусь)))), Свете было голодно, ей японка больше нравится))), Викусе вродебы тоже нормально было)
29.03.2011
Ответить
Света
Привет красавицы! несколько дней не писала, сначала что то отчетов не было, потом времени у меня - в общем немножко потерялась :))))) За выходный в общей сложности наела 500 гр (ну вот никак не получается без привесов - муж еще тот провокатор - то романтик у нас,т о посиделки, в вс просто вот вечерком с мороженным всей семьей смотрели комедию :))) - и так мне было классно, даже и не стыдно - но вот цена - привес) За вчера на разгрузе ушло 800, т.е. в итоге -300(за сегодня наверное их верну :)))) вчера был спорт активнейший, сегодня по питанию: з - яйцо вар+кофе, сыр; об - суп с чечевицей и капченостями(совсем не диетический - маленько съела)+ягодный морс; уж - скорее всего кефир и яблоко
29.03.2011
Ответить
Марина
Привет, Светик!!! Мы все в выходные отличились))))) У каждой было свое)) Ты молодец еще и спортом занимаешься, а я с этим переездом уже и забыла как это)))) вот разберу гостинную и буду там упражняться))) Вкусное у тебя на сегодня меню)))
29.03.2011
Ответить