Ну все пора...ЛЕТО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ!!!
Прошу поддержки!!!и так .... 3 мая 2011 начинаю свой похудательный путь .... Вес 70 кг рост 169см ...был когда -то 75 
за год распращалась с 5 кг , просто ограничивая себя в сладком и мучном, ну и конечно на ночь не наедалась) 2 недели пью настроенное на масле льняное семя, результат- кишечник работает как часы ... и так подумаю насчет системы -60..но еще почитаю. подумаю..а пока никакого сладкого и мучного .. не есть после 9 ( в идеале конечно и до 6 со временем дойти хочу) , тяжело пока ,ложусь около 24.00... И буду стараться каждый день сюда отписываться.
за год распращалась с 5 кг , просто ограничивая себя в сладком и мучном, ну и конечно на ночь не наедалась) 2 недели пью настроенное на масле льняное семя, результат- кишечник работает как часы 
... и так подумаю насчет системы -60..но еще почитаю. подумаю..а пока никакого сладкого и мучного .. не есть после 9 ( в идеале конечно и до 6 со временем дойти хочу) , тяжело пока ,ложусь около 24.00... И буду стараться каждый день сюда отписываться. 
Лен@
Я тоже хочу,чтоб кишечник как часы,всю жизнь мучаюсь,расскажите ваш рецепт,пожалуйста,может и мне поможет.
03.05.2011
Ответить
Ольга
а я пью овсяное молочко, для работы кишечника. у меня в последнее время тоже конкретные проблемы с этим. Молочко начала пить утром и вечером и все ок! Очень реднко быват,если вечером не выпью, то на след.день не хожу в туалет, а если как и положено 2 раза в день,то все ОЧЕНЬ хорошо!)))) и стоит не дорого!
04.05.2011
Ответить
MsKyzi
я заливаю 100гр размолотого на кофемолке льняного семени 250мл оливкого масла холодного отжима...настаиваю неделю...и пью за час до еды 3 раза в день по столовой ложке.... Разбухая и долго не перевариваясь, размолотое семя механически растягивает кишечник, усиливает его сокращение, ускоряет продвижение пищевой массы. Секреторную и моторную функцию желудочно кишечного тракта усиливает алкалоид линамарин, содержащийся в оболочке семени. Кроме того, размолотые семена льна разбухая выделяют слизь, которая долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно кишечного тракта. Именно по этому лен используется при лечении гастритов, колитах, воспалениях мочевого пузыря и почек, заболеваниях бронхов, в качестве общеукрепляющего средства. .вот полторы недели попила -кишечник очистился,работает хорошо. теперь просто с утра одну ложку выпиваю . осталось дня на 4по ложечке, и перерыв сделаю,посмотрю как без масла будут дела идти
04.05.2011
Ответить
Лен@
Спасибо большое за подробный ответ,есть вопрос,где можно купить это льняное семя? И какой курс весь? 1,5 нед принимать 3 р в день,а потом 1 р в день сколько дней?
04.05.2011
Ответить
MsKyzi
купить можно в любой аптеке... а пить нужно минимум 10 дней...а дальше по желанию..некоторые годами пьют по утрам по ложечке,ведь очень полезно
04.05.2011
Ответить
MsKyzi
да не за что , буду рада если поможет .. сама всю жизнь мучаюсь с этим делом . А тут еще не только чистит кишечник , но и полинасыщенные жирные кисоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9, витамин А ,Fи E ... девчонки говорят что кожа после как у младенца
04.05.2011
Ответить
Лен@
Забыла спросить а как настаивали? В темном месте?В холодильнике?Чем накрыть или закрыть крышкой?
04.05.2011
Ответить
MsKyzi
Масло настаивать при комнатной температуре, в емкости темного цвета, например, темной пластиковой бутылке из под пива. В темных бутылках витамин F, содержащийся в масле, не разрушается. После того, как масло настоялось можно его хранить в холодильнике. И пока настаивается мешать иногда
04.05.2011
Ответить
продолжаю пить по ложечке с утра ) MsKyzi
Питание в этот период преимущественно растительное и рыбное. Исключить алкоголь, мучное и растительные сахара (свекольный, тростниковый), т е. из сладкого можно только фрукты и натуральный мед.
ВНИМАНИЕ! При холециститах принимать только во время еды.
Противопоказания: если у вас обострение хронического панкреатита, гепатита или есть желчнокаменная болезнь, то принимать настойку льняного семени на масле нельзя.
04.05.2011
Ответить