а как закрепить результат?
ну вот везде пишут - диета-диета....ну посижу я, ну сброшу там пару кило, а дальше....снова наберу? по-любому((( вечно ведь диету не пособлюдаешь. или есть такая супер-супер?
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Говорят, организм должен привыкнуть к новому весу, если сможешь в течении года продержать один вес, то потом организм сам будет его держать...но самое главное это больше движения и не жрать и помнить что все хорошо в меру, и эту меру надо найти, так как для каждого организма это своя мера)
13.06.2011
Ответить
Лиза
мне кажется, я особо много и не ем. Правда, до 6 вечера вообще не ем (не успеваю), потом после 6 ужинаю с мужем, ну и на ночь еще чайку. )))
13.06.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ага, я тож так говорила пока калории не посчитала съеденного за весь день, мож и тебе стоит записывать и взвешивать все съеденное? А то так и не замечаешь как в рот что нибудь пихаешь)))
13.06.2011
Ответить
Анастасия
Я ничего нового не добавлю. Я взвешиваюсь каждый день уже почти 3 года...как только добавила лишнее, на след. день разгружаюсь. Надо следить, ничего не поделаешь...
13.06.2011
Ответить
kate
надо питаться сбалансировано...и тгда не будет вес скакать...а отказаться от макарон...булочек..и всего такого очень легко, как только вы увидете результаты!!! потом просто никакая булочка в рот не полезит!!!
13.06.2011
Ответить
Женечка
есть - называется здоровое питание и не переедание=) кнтролируйте свое питание, следите за количеством съеденого и будет вам счастье=)
12.06.2011
Ответить
