Вопрос к опытным гречницам!
Разгрузочные дниДевочки, хотела я сесть на гречку повторно, но смотреть на нее не могу( сижу на одном кефире (примерно 1 летр в день), скинула за 7 дней всего 3 кг!!!! пью воды мало. Кто-нибудь знает можт воды больше пить надо чтоб быстрее дело пошло????
Majaija
хочу -7, в диете же заявлено 5-7 кг за 7 дней, а у меня только 3 ушло.. если так дальше пойдет, то не за 2 недели сброшу 10-12, а за 4...
05.07.2011
Ответить
Наталья
ну не может за 7 дней уйти 5-7 кг ЖИРА, НЕ МОЖЕТ!!!таким образом похудение происходит за счет потери жидкости и мышечной массы.
05.07.2011
Ответить
Majaija
тогда почему я сбрасываю 10, и елси ем все подряд и на ноч, то набираю за пол года 3?
06.07.2011
Ответить
Наталья
Ну этот вопрос не мне наверное надо задать, а к диетологу сходить.У всех различный обмен веществ, я например при таких условиях наберу не 3 кг, а не меньше 5 кг.Для сравнения: моя коллега по работе ест целый день, ни в чем себе не отказывает ни днем ни на ночь...и нигде лишнего кг не откладывается.Вот так по-разному бывает.
06.07.2011
Ответить
Таня
а если сесть на правильное питание и разнообразно и вкусно питаться то можно за те же 4 недели сбросить эти 10-12кг и не испортить себе здоровье))) ну тут конечно спорт нужен в обязательном порядке
05.07.2011
Ответить
Majaija
мне спорт вообще не помогает...я уже питание правильное и тренировки ежедневные проходила..эффекта заметного нет..
05.07.2011
Ответить
Ольга
Организм тебе просто кричит - "Кинь дурное!". Я тебе уже рассказывала про свою двоюродную сестру, которая пыталась так похудеть, что и на гречку теперь смотреть не может, и разнесло ее, как бегемота?! Таких же результатов пытаешься добиться?!
05.07.2011
Ответить
Majaija
я на гречке уже 10 скинула в марте, не разнесло... может она потом много кушать сразу стала? кстати, организм не кричит, даже не шепчет) все как-то ровно проходит.. сама не ожидала... вот когда на японке сижу, то у меня и депресняк и жрать охота все время, а тут как-то ничо не хочется... так легко и хорошо)
05.07.2011
Ответить
Alessandra
я не парила - я варила как обычно - такая же фигня - так же сбрасываешь...я с нее начинала...и с долиной)))воду пила сколько хотела - она выведется,на жир особо не влияет (по моему опыту)...
04.07.2011
Ответить
Alessandra
ну,подсолнечное я думаю нужно - в конце-концов там витамин Е...но не стаканами))а соль я ела - я не могу без нее((
05.07.2011
Ответить
Majaija
надо было мне начинать с гречки с маслом и солью, а потом уже переходить на просто запаренную...
05.07.2011
Ответить
Катя
Май,нука хватит себя терроризировать!ты что не знаешь принцип маятника?всё вернется,если так быстро скидывать,это же практически голодсадись лучше на -60!
04.07.2011
Ответить
Majaija
Кать. ну я не терроризирую особо) как-то все гладко) есть не хоцца, все ок) а скинуть надо к августу.. потом на -60 сяду, как скину 12 кг, чтоб не набрать
05.07.2011
Ответить
Натка
Батюшки, мать, ты ж так загнешься совсем! Ну ты железный человек, 7 дней на одном кефире!!!! Жеесть!
По моему 3 кг за неделю это шикарный результат! Шоб я так жил =))
04.07.2011
Ответить
Majaija
)))))))))))))) странно, но почемуто есть не хоцца... может жара) а как представлю эту запаренную гречку - тошнит! кефирчик самото) и в животе не урчит и кушать не хоцца) еще сил хватает на ежедневные 4х часовые прогулки с коляской, мытье полов и каждый вечер по часу фитнеса!!! но ПОЧЕМУ ВСЕГО 3 КГ????!!!!!
04.07.2011
Ответить
Юленька Ч.
обычно с кефира хорошо уходит вес!!! Может у тебя лишних кг не так уж много?
04.07.2011
Ответить
Majaija
лишних осталось всего 12) мне кацца мого) посмотрю, может через неделю пойдет процесс похудания быстрее...
05.07.2011
Ответить
Натка
Вот я с девушкой Юлей согласна, наверно нечему уходитиь? Но все ж какая у тя воля! Я лопаю как слон, вот конкретно щаз, ночь на дворе, а я точу банан))))))))))))))))))))
04.07.2011
Ответить
Majaija
12 кг задержались)) не, ну я тоже долго не могла снова сесть на диету- лопала все что видела))) сковородочку тефтелек легко схомячить могла) теперь спокойненько голодаю) просто надо подождать настроения такого, когда не хочется есть, а хочется худеть) меня оч стимулирует шопинг - оденешь ченить в примерочной и идешь сразу худеть)))
05.07.2011
Ответить