Протасов, неделя 2, день 2

Я тоже без отвеса. Буду построже с собой. И хорошо, что напомнила, пойду водички попью.

во как) а где основы этой диеты? интригующе_

День 9 Сегодняшний вес - 66,5 кг (полкило в плюсе). Сегодня утром пришли монстры!!! Стартовый - 69. Итого: отвес минус 2,5 кг. Как вы думаете, это нормально перед месячными прибавлять в весе? Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай Обед: салат из помидора, оргурцов, брынзы. Ужин: 1 стакан ряженки, окрошка (накосячила: там была и картошка, и отварная курица). Выпила чуть больше литра воды и зеленого чая. Нарушения все те же, помимо указанных выше: варила ребенку кашу, попробовала 1/5 чайной ложки на соль/сахар, тоже самое в ужин. К вечеру у меня полностью отключилась сила воли: обедала около часа дня, причем очень легко, надеясь через час вернуться домой. Нам нужно было к двум попасть к педиатру, мы там пробыли 3 с лишним часа. Я просто не ожидала там увидеть 2 десятка человек, это при жаре!!!! В очереди мы были одни из последних; несмотря на полностью закрытые окна и отсутствие притока свежего воздуха, первые 2 часа Никита носился как угорелый по всему этажу, заглядывая во все кабинеты, так что спорт у меня был отменный - носилась за ним. Когда мы все-таки попали к половине шестого домой, мой желудок активно жаловался, от жары у меня пульсировала кровь в голове, и я без зазрения совести съела тарелку окрошки. Девчонки, можете закидать меня тапками, но такой голодной я давно не была. Уход за собой: кофейный скраб. Спорт: вечерная часовая прогулка с ребенком