протасов, неделя 2, день 6.

я сорвалась, причем по полной программе, полагаю, что все результаты утеряны (((( собираю силы в кулак, сегодня больше ни крошки! завтра снова бой за легкость и стройность!

Вот девченки диетку предлагают на 5 дней, и она не перечит меню протасовки http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1549058#comments. С понедельника может попробую, посмотрим, что получится

63,2 (0), начальный 65. У меня вчера был косяк, типа шашлыков и торта. Хорошо, что (0). Сегодня буду на молокочае. Уже тенденция намечается: Каждую субботу - срыв, воскресенье - молокочай, неделю - держусь так-сяк. Начинается третья неделя. Не знаю кто будет "таять" - но явно это не я. Тем не менее, будем идти дальше, для чистоты эксперимента.

Комментарий удален

День 13 Сегодняшний вес - 66,4 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 2,6 кг. Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, 1 куриная котлетка на пару (не выдерживаю, хочется мяса) Ужин: 1 стакан ряженки, салат из моркови с огурцом и чесноком, брынза. 2 ломтика сыра. Спорт: вечерная часовая прогулка с ребенком Уход за собой: кофейный скраб Девченки, получается, что едим все меньше и меньше. Вчера сестра мужа сказала, что заметно мое похудение, особенно на филейной части))))